Название: 50 «можно», с которыми маме станет легче жить
Автор: Лена Бук
Издательство: АСТ
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf
Размер файла: 20.8 Мб

Лена Бук — педагог и журналист со стажем, телеведущая, автор уникальной методики сохранения адекватности в декрете.
Честные ироничные истории этой книги поддержат мам, которые растерялись в декрете, устали от недосыпа и никак не могут найти время на себя. Уникальная авторская система упражнений и практических заданий поможет снизить уровень тревожности и избавиться от чувства вины. Рекомендуется всем, кто хочет выдохнуть и получить от родительства то самое удовольствие, о котором так много говорят и которого так не хватает в первое время.