Название: Еда без правил. Психология хорошей физической формы
Автор: Татьяна Трофименко
Издательство: Клуб семейного досуга
Жанр: Здоровье
Год: 2023
Язык: Русский
Формат: pdf, rtf, ePUB, PDF
Размер файла: 10.8 Мб

Подсчет калорий, изматывающие упражнения, ежедневные ограничения в простых удовольствиях – таким предстает процесс похудения в рекомендациях блогов и советах телепередач. Мы привыкли, что похудение приравнивается к страданиям. И в безумной гонке за трансформацией тела мы забываем о любви и уважении к своему организму. А ведь именно это залог здоровья, красоты и уверенности в себе. Татьяна Трофименко предлагает альтернативный подход к оздоровлению не только тела, но и души. Не отказывайтесь от кусочка торта или сладкого чая. Никакие диеты не помогут похудеть, пока вы сами этого не захотите, осознав, что это нужно именно вам.