Название: Серия "Интуитивное питание" (4 книги)
Автор: разные
Издательство: Москва
Год: 2015-2023
Формат: pdf, fb2
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас – главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой – в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.

Список книг:
Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм - Герман Понцер
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова
Почему мы едим то, что едим. Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть - Рейчел Херц
Принципы и практика интуитивного питания - Эвелин Триболи