Название: Серия "Упражнения для жизни" в 3 книгах
Автор: Анатолий Ситель, Игорь Борщенко, Михаил Щетинин
Издательство: АСТ
Год выхода: 2022
Формат: EPUB, rtf
Качество: хорошее
Язык: русский
Размер: 20,7 MB

"Парадоксальная гимнастика Стрельниковой" - уникальная российская методика, не имеющая аналогов в мировой медицине, – Стрельниковская дыхательная гимнастика: восстанавливает нарушенное носовое дыхание; излечивает заикание и болезни голосового аппарата; высокоэффективна при лечении заболеваний бронхолегочной системы; избавляет от болей в сердце, ликвидирует спазм сосудов; укрепляет опорно-двигательный аппарат; помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы. В этой книге вы в точности познакомитесь с теми упражнениями, которые уже спасли жизни многим людям и помогают сейчас бороться с болезнями. Дышите по-Стрельниковски – и сохраняйте молодость, здоровье и красоту!

В книге "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника" Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что исключает перегрузку суставов и позвонков.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. А значит – полностью безопасна!

Список книг:
Игорь Борщенко - Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях! - EPUB
Михаил Щетинин - Парадоксальная гимнастика Стрельниковой. Упражнения при любых заболеваниях - rtf
Анатолий Ситель - Соло для позвоночника - в упражнениях! - EPUB