Название: Исповедь обжоры. Жизнь после греха
Автор: Денис Юровских
Издательство: СИ
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 134
Размер: 22,4 Mb
Язык: Русский

Книга написана с опорой более чем на 600 исследований в области медицины, спорта и здравоохранения. В книге развеяно более 60 популярных мифов связанных с питанием. К концу прочтения книги вы научитесь правильно подходить к выбору продуктов, составите грамотную программу питания и рацион. На страницах книги вы найдете рекомендации и практические советы по изменению и планированию своего питания и рациона. Вы узнаете о влиянии продуктов питания на организм, пищеварение, работу гормонов и мозга. Эта книга ответит практически на все ваши вопросы, касающиеся темы питания.