Название: Шпагат дома. Растяжка. Фитнес
Автор: Мороз Дарья
Издательство: ACT
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 306
Размер: 10 Mb
Язык: Русский

Сесть на шпагат, стать гибкой и пластичной, обрести подтянутое и стройное тело – Дарья Мороз поможет исполнить ваши мечты! Система тренировок раскроет все возможности вашего тела, позволит забыть о скованности и почувствовать свободу в движении. Вы научитесь правильно подбирать упражнения для тренировки, делать безопасную растяжку без боли и травм, укрепите мышцы, ускорите обмен веществ, наладите правильное питание и начнете улыбаться своему отражению в зеркале.