Название: A Man's Guide to Muscle and Strength
Автор: Stephen Cabral
Издательство: Human Kinetics
Год издания: 2011
Страниц: 288
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 41,76 Мб

В книге представлена недельная программа для изменения формы вашего тела и придания ему красоты, стройности и привлекательности. Программа состоит из комплексов упражнений, каждый из которых рассчитан на шесть недель. Все упражнения описаны очень подробно и сопровождаются фотографиями. Эту программу прошло множество мужчин, как в Америке, так и у нас в стране.