Название: Прощай, стресс! Лучшие техники релаксации
Автор: Гейссельхарт Р., Хофманн-Буркарт К.
Издательство: М.: Омега-Л
Год: 2006
ISBN: 978-5-370-03532-6
Формат: fb2, mobi, epub
Страниц: 85
Размер: 11,8 Мб
Язык: Русский

В этой книге речь идет о стрессе. Он, безусловно, вреден, но может быть и полезным; существуют специальные техники, которые позволяют эффективно избавиться от него; обладая умением обнаруживать стрессоры, можно научиться правильно реагировать на них и таким образом противостоять стрессу.