Название: Умеете ли вы отдыхать
Автор: Юлдус Хайрова
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 130
Размер: 38,28 Мб
Язык: русский

Автор этой книги предлагает читателям наиболее рациональные режимы отдыха после работы, в выходные дни и в отпускной период. В книге популярно излагаются научные данные, отражающие роль движений в повышении творческой активности человека; даются практические рекомендации по использованию физических упражнений и других средств восстановления здоровья и работоспособности в быту, труде, на отдыхе.