Название: Йога для всех. Путь к здоровью: Руководство для начинающих
Автор: Кристенсэн Элис
Издательство: М: Эксмо
Год: 2012
Cтраниц: 192, ил.
Формат: djvu
Размер: 16 мб
Язык: русский

Как известно, йога не только придает телу необычайную гибкость, но и способствует общему улучшению самочувствия. Предлагаемая книга сосредоточена именно на оздоровительных свойствах древнейшей практики. Основным ее достоинством является то, что описанные в ней упражнения доступны абсолютно каждому, независимо от уровня подготовки. Благодаря этому изданию вы избавитесь от бессонницы и хронической усталости постоянных болей в спине и шее, уменьшите приступы тревожности, а также улучшите фигуру.