Название: Как избавиться от наследства предков или Диван для тренировки
Автор: И.Ю. Кухарская, С.В. Потапкин.
Издательство: ЦГЛ
Год: 2005
Формат: fb2, rtf
Страниц: 136
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Любой человек, даже тот, кто терпеть не может физкультуру, и слышать не хочет о каких-либо физических упражнениях, ежедневно с самого рождения до самой смерти постоянно и скрыто для самого себя и для окружающих получает физическую нагрузку. Ежедневно, ежечасно, ежеминутно и ежесекундно вы делаете естественные физические упражнения, когда стоите, идете, поднимаете что-либо с пола, садитесь или встаете, несёте сумку, готовите еду, убираетесь в квартире, спускаетесь или поднимаетесь по лестнице, переворачиваетесь с боку на бок во сне.