Название: Шейпинг - диета
Автор: Бауэрман С., Гербер Д.
Издательство: Попурри
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 461
Размер: 12,45 Мб
Язык: русский

Эта книга поможет Вам правильно определить особенности своего организма, индивидуальную потребность в белках и метаболический статус, чтобы не только сбросить вес, но и создать новую фигуру. Даны некоторые варианты диет, спорт комплексы и прочее. Очень понятно описывается понятие о белках, жирах и углеводах, доступно для каждого. Описывается как скорректировать фигуру при помощи диет и спорта, убрать излишки на животе, бедрах, ногах и т.д., без вреда для здоровья.