Название: Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Автор: Анастасия Полетаева
Издательство: Питер
Год: 2018
Страниц: 120, 52 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,0 Mb

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.