Название: Пилатес: Позвоночник под контролем
Автор: Смит К.
Издательство: СПб.: Амфора
Год: 2012
Cтраниц: 50, цвет.ил.
Формат: pdf
Размер: 18 мб
Язык: русский

Выбирая из всего многообразия фитнес-программ свою, остановитесь на пилатесе, и вы не пожалеете! Разработанная американским врачом-реабилитологом более ста лет назад, эта гимнастика эффективна, безопасна и подходит абсолютно всем, независимо от пола, возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Регулярные занятия пилатесом позволят восстановить гибкость, улучшить кровообращение, снять нервно-мышечное напряжение. Еще одно его важное достоинство — бережное и благотворное воздействие на позвоночник, главный стержень нашего тела. Будьте здоровы и счастливы!