Название: Как сбросить до 6 кг за 7 дней: Легкая диета для похудения
Автор: Лазаридес Л.
Издательство: Клуб семейного досуга
Год: 2011
Cтраниц: 288
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Почему диеты, направленные на потерю жировой ткани, не работают? Почему низкокалорийные диеты - не выход? Книга написана английским врачом и посвящена такой большой и неизученной проблеме, как чрезмерное задержание воды в организме. Эта проблема тесно связана с питанием. Существует два типа избыточного накапливания жидкости и, по меньшей мере, семь вызывающих его причин. Первая часть книги поможет вам определить, страдаете вы от задержки жидкости в организме или нет. Главы 2-8 помогут разобраться в том, какой у вас тип избыточного накапливания жидкости и почему. Эта информация понадобится вам для борьбы с этим нездоровым явлением именно в вашем случае. Сразу после ограничения потребления продуктов, задерживающих воду, вы можете начать очень быстро терять вес - до 6 килограммов в неделю. Такая потеря веса абсолютно безопасна для здоровья.
При условии потребления достаточного количества жидкости, вам не стоит опасаться обезвоживания или слишком быстрой потери веса. Диета-водопад - это не низкокалорийная диета. Если раньше вам приходилось морить себя голодом, то теперь вы испытаете облегчение. Никакого голодания! Вместо этого - аппетитные рецепты. Ешьте и худейте! Кроме рецептов, приведено семидневное меню и тест на непереносимость продуктов.