Название: Йога
Автор: Евтимов В.
Издательство: Медицина
Год: 1986
Формат: pdf, djvu
Страниц: 209
Размер: 97,81 Мб
Язык: русский

В доступной форме представлено практическое руководство для специалистов, интересующихся системой йогов и знакомых с основами «Хатха-йоги». Описана техника различных дыхательных упражнений и физических поз. Даны показания и противопоказания к выполнению упражнений. Освещены вопросы режима питания и ежедневная программа занятий. Показано влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление состояния здоровья человека.

Скачать с turbobit