Название: Простая йога для позвоночника и суставов
Автор: Липень А.А
Издательство: Питер
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 207
Размер: 55 Mb
Язык: Русский

Желание улучшить свое здоровье - основная причина, по которой люди обращаются к йоге. И на ранних этапах, чтобы получить эффект от занятий, совсем не обязательно изучать индийскую философию или санскрит. Систематическая практика асан помогает улучшить здоровье, и вам решать - использовать ли свое окрепшее тело для продвижения по пути духовного совершенствования или просто для получения большего удовольствия от работы и отдыха.