Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня
Автор: Дмитрий Гудков
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 126
Формат: epub, pdf, fb2, rtf
Размер: 10 Mb
Язык: русский

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по
питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам
изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные
программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы
и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.