Автор:Коллектив
Название: Большая энциклопедия фитнеса
Издательство: МастерСофт
Год: 2005
Формат: ISO
Размер: 584МВ
Страниц:1000
Язык: Русский

Это диск - руководство по оздоровлению, о моложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, не зависимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, обьяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет. Вы познакомитесь с 13 способами приобретения отличной формы: степ-гимнастикой, фэробикой, бодифлексом, калланетиком, дыхательной гинастики Стрельниковой и другими. С помощью нашей энциклопедии вы сможете заниматься не только дома или в фитнес-клубах, но и на работе. Комплекс упражнений для офиса от Ольги Зайкиной очень поможет вам в этом.