Автор: А.А. Бирюков
Название: Баня и массаж
Серия: За здоровьем и долголетием
Издательство: Полымя, Минск
ISBN: 5-345-00136-7
Год: 1989
Формат: PDF
Размер: 13МВ
Станиц:255
Язык: Русский

Речь пойдет о благотворном влиянии бани и массажа на организм. Банная процедура рассматривается как комплекс оздоровительных средств, включающий воздействие пара, массажа, водных процедур. Описываются приемы и методы самомассажа не только в общем плане, но и применительно к людям разных профессий, а также страдающими некоторыми заболеваниями.
Рассматривается воздействие бани на организм, в частности, кожу, сердечно-сосудистую систему, нервную систему, органы дыхания, мышцы, обмен веществ, связочно-суставный аппарат, приспособляемость к погодным условиям. Приводятся сведения, которые необходимо знать отправляясь в баню.