Название: Домашний курорт. Отдых и восстановление
Автор: Александра Никанорова
Издательство: Амфора
Год: 2015
Формат: PDF
Страниц: 63
Размер: 10,51 Мб
Язык: русский

Ритм современной жизни почти не оставляет возможности для полноценного отдыха. Многим не удается полностью восстановить силы даже за время отпуска, а короткие передышки на выходных оказываются и вовсе неэффективными.
Тем не менее отдых и восстановление необходимы, иначе резервы организма окажутся истощены.Переутомление и стресс сказываются на психологическом состоянии, физиологической активности и даже состоянии кожи. Для того чтобы справиться с эмоциональными проблемами, улучшить общее самочувствие и привести в порядок внешний вид, доступен целый арсенал средств.
В этой книге приведены общие рекомендации и конкретные рецепты терапевтических и косметических процедур на дому. Подбор процедур и изготовление лечебных и косметических составов индивидуальны и оставляют широкий простор для творчества, но необходимо учитывать противопоказания и правила безопасности.