Название: Йога для "чайников"
Автор: Джордж Фойерштайн, Ларри Пейн
Жанр: Здоровье
Издательство: Диалектика
Год выпуска: 2007
Страниц: 400
Язык: Русский
Формат: djvu, pdf
Размер: 103 Mb


Книга Йога для "чайников", исчерпывающее руководство для всех, кто интересуется йогой, станет вашим практическим руководством по улучшению здоровья и обретению спокойствия духа. Эта книга, написанная американскими профессиональными инструкторами йоги, содержит всю необходимую информацию для того, чтобы начать практику йоги: от теоретических основ и необходимых условий для занятий — до подробного описания йогических поз и возможных трудностей. С помощью йоги вы сможете раскрыть потенциал своего тела и сознания. Книга рассчитана на широкий круг читателей разного возраста и уровня физической подготовки.