Название: Бани и сауны
Автор: Дорошенко Т.Н.
Издательство: Фолио
Год: 2010
Страниц: 352
ISBN: 978-966-03-5021-2
Формат: PDF
Размер: 70 Мб
Язык: русский
Серия: Мир увлечений

«Хорошая баня лучше сытного обеда!» - говаривали наши предки. Что лучше бани снимет чувство усталости, подарит душевное равновесие? Хотите знать, что нужно для того, чтобы в парилке был классный пар? Как строить баню или сауну - из сруба, кирпичную, панельную, дома или на даче? Какие выбрать строительные и отделочные материалы? Как правильно париться, для чего нужны веники, как в бане или сауне укрепить здоровье?
Об этом и многом другом вы сможете узнать на страницах этой книги - и, несомненно, баня или сауна станет для вас образом жизни. А каждый раз, когда вы будете вдыхать горячий воздух в обустроенной своими руками парилке, вас будут переполнять гордость и наслаждение.
С легким паром!


Оглавление

Глава 01. Бани народов мира
Глава 02. Современные виды бань и саун
Глава 03. Строительные материалы
Глава 04. Виды строительных работ
Глава 05. Строим русскую баню и финскую сауну
Глава 06. Банные процедуры
Глава 07. Напитки в бане и сауне
Глава 08. Воздействие бани на организм
Глава 09. Баня-целительница
Глава 10. Ароматерапия в бане и сауне
Глава 11. Мёдолечение
Глава 12. Глинолечение
Глава 13. Грязелечение (пелоидотерапия)
Глава 14. Банная косметика
Глава 15. Полезные процедуры - самомассаж и гимнастика
Глава 16. Варианты планировки

Скачать Дорошенко Т.Н. - Бани и сауны