Название: Personal Best Running: Coach Coogan’s Strategies for the Mile to the Marathon
Автор: Mark Coogan, Scott Douglas
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1718214715
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 289
Размер: 26,7 МБ
Язык: Английский

Good racing doesn’t just happen. It’s a skill that must be honed with training and hard work. In Personal Best Running, Coach Mark Coogan shares his successful formula for running fast—while staying healthy and happy—without running taking over your life.

Название: Run Healthy: The Runner's Guide to Injury Prevention and Treatment
Автор: Emmi Aguillard, Jonathan Cane, Allison L. Goldstein
Издательство: Human Kinetics
ISBN: ‎1718203748
Год: 2023
Формат: PDF
Страниц: 241
Размер: 13,5 МБ
Язык: Английский

If you are a serious runner, you are well aware of the aches and pains associated with the sport. Run Healthy: The Runner’s Guide to Injury Prevention and Treatment was written to help you distinguish discomfort from injury. It provides the latest science-based and practical guidance for identifying, treating, and minimizing the most common injuries in track, road, and trail running.

Название: Азбука борца бухэ барилдаан
Автор: Дугданов Ж.Д., Дамбиев М.Л.
Издательство: Дугданов Ж.Д., Дамбиев М.Л.
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 72
Размер: 12 mb
Язык: Русский

Эта книга, в первую очередь, предназначена для детей, начинающих осваивать бурятский национальный вид спорта - бухэ барилдаан. В ней подробно описываются особенности и правила бурятской борьбы, которые применяются на турнирах, проводимых под эгидой Буддийской Традиционной Сангхи России.
Книга содержит богатые красочные иллюстрации основных этапов борьбы.

Название: Национальная борьба на поясах Көрәш
Автор: Иванков Ч.Т.
Издательство: Москва: Инсан
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 384
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Учебник по национальной борьбе «Көрәш» (Борьба на поясах) направлен на вооружение специалистов системой научно-методических знаний и умений, необходимых для проведения учебно-тренировочных занятий по татарской борьбе, Этот вид борьбы тесно связан с другими видами единоборств и дисциплинами: педагогикой, психологией, врачебным контролем, гигиеной и спортивным массажем.

Название: Методика преподавания шахмат. От простого к сложному
Автор: Навел Лобач
Издательство: Саратов
Год: 2011
Формат: pdf
Страниц: 66
Размер: 71,47 Мб
Язык: русский

В сжатом виде раскрывается опыт подготовки мастеров и гроссмейстеров, использован опыт 30-летней работы с юными шахматистами. Предлагаются оригинальные методики подготовки, планы построения занятий, дается много определений, советов.

Название: Национальная спортивная борьба курэш
Автор: Мусакаев М.Б., Туленков С.В.
Издательство: Уфа: Китап
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 104
Размер: 26 mb
Язык: Русский
Качество: Среднее

Учебно-методическое пособие содержит теоретические основы знаний по национальной спортивной борьбе курэш. Представлено теоретико-методическое обоснование методики обучения техническим действиям в борьбе курэш с учётом требований соревновательной деятельности.
Предназначено для преподавателей, спортсменов и тренеров ДЮСШ, специализирующихся по башкирской национальной борьбе курэш.

Название: Рукопашный бой СМЕРШ
Автор: Тарас А.Е.
Издательство: Харвест
Год: 2000
Страниц: 400
Формат: pdf
Размер: 53 мб
Язык: русский

Эта книга широко известного в СНГ специалиста в области самозащиты и рукопашного боя является прекрасным дополнением к его знаменитому бестселлеру "Боевая машина"! В ней он излагает основы системы рукопашного боя, состоявшей в годы Отечественной войны на вооружении сотрудников советской военной контрразведки "Смерть шпионам".

Название: Современная шахматная задача ч.2
Автор: Левман С.
Издательство: Шахматный листок
Год: 1928
Формат: pdf+djvu
Страниц: 90
Размер: 10.1 Мб
Язык: русский


При составлении этой части нашей книги мы, как и в первой части, придерживались двух положений: с одной стороны, мы ограничили круг нашего изложения лишь современной трехходовкой, т. е. рассмотрением тех идей и тем, которые имеют распространение и представляют актуальный интерес в наше время; с другой стороны, мы решительно отказались от формальной классификации задач, придерживаясь классификации их по темам, рассматривая в определенном порядке темы и замыслы, содержащиеся в первом ходе белых, втором ходе белых и т. д. Таким путем мы стремились не только ввести читателя в круг идей современной трехходовой композиции, но и ознакомить его с тем, как строится и совершенствуется механизм современной задачи.

Название: Умей ориентироваться на местности
Автор: Куприн А.М.
Издательство: ДОСААФ
Год: 1972
Формат: pdf
Страниц: 81
Размер: 12,20 Мб
Язык: русский

Книга «Умей ориентироваться на местности» рассчитана на широкий круг читателей и прежде всего на молодежь, готовящуюся к службе в наших славных Вооруженных Силах, она поможет читателю освежить в памяти то, что он уже знал, возбудит интерес к этой важной и увлекательной отрасли человеческих знаний.

Название: Словарь любителя футбола
Автор: Кулжинский И.П.
Издательство: Молот
Год: 1969
Формат: pdf
Страниц: 212
Размер: 113,10 Мб
Язык: русский

Для того чтобы добавить в свою картотеку недостающую деталь, И.П. Кулжинский ведет переписку с сотнями корреспондентов, таких же страстных футболофилов, как и он сам. Вот так же, по крупицам, в течение многих лет создавалась и эта книга — первый в Советском Союзе свод сведений по футболу, от зарождения игры и до наших дней. Читатель найдет в «Словаре» исторические справки, правила игры, богатый статистический материал, относящийся не только к отечественному, но и к мировому футболу. Словом, в этой книге все от «А» до «Я» — только об игре, любимой миллионами.