Автор: Кирилл Алексеев
Издательство: АСТ
Год издания: 2009
Страниц: 192
Формат: rtf
Размер: 13,91Мб


Уличная драка… Для человека неподготовленного, для домашнего мальчика это словосочетание звучит едва ли не как приговор. Ну уж ничего хорошего ожидать точно не приходится. Сразу перед мысленным взором встает тоскливая картина: поздний вечер, темнота, тусклый фонарь где-то в другом конце улицы и пяток крепко сбитых ребят в темных шапочках, обступающие тебя со всех сторон. И цель у этих граждан подозрительной наружности - как следует намять тебе бока. Ну а заодно разжиться деньгами или чем-нибудь ценным.

Автор: Питер Дарман
Издательство: Яуза
Год издания: 2002
Страниц: 346
Формат: pdf
Размер: 19,59 Мб


Воля к жизни есть основополагающий фактор в пиковой ситуации. Известно, что разум может сдаться быстрее тела, но с установкой на выживание человек обретает огромные возможности выкарабкаться. В основе выживания лежат простые вещи: ваша психологическая подготовка, одежда, которую вы носите, и всё, что берете с собой. Чтобы выжить, вам необходимо овладеть искусством выживания, особенно психологическим его аспектом, поскольку от этого в конечном счете и зависит, останетесь вы в живых или погибнете. Книга рассказывает о том, как выжить в различных нештатных ситуациях: в пустыне, тайге, джунглях, на Крайнем Севере.

Название: Бодибилдинг без стероидов: высоко-интенсивный тренинг
Автор: Дарден Э.
Издательство: М.: Эксмо
Год: 2006
Cтраниц: 256
Формат: pdf
Размер: 24 мб
Язык: русский

Предлагаемая система тренинга позволяет добиться значительного роста мышечной массы и увеличения рельефности за короткий срок. Она является самой эффективной для поклонников "натурального" бодибилдинга и особенно результативна для тех, кто уверен, что уже исчерпал весь свой мышечный потенциал и перестал "расти".

Название: 1000 самых красивых шахматных партий, или Ода эстетике шахмат
Автор: Линдер И.
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2004
Страниц: 800
Формат: pdf
Размер: 14 mb

Одна из самых привлекательных сторон шахматной игры - удивительная красота идей, комбинаций, жертв. В предлагаемой вниманию читателя книге известного российского историка шахмат И.М. Линдера эстетика игры рассматривается на примерах 1000 партий, преимущественно из современной практики, приводятся очерки обо всех шахматных фигурах, о многовековой эволюции взглядов на идеал красоты в шахматах. По просьбе автора выдающиеся шахматисты мира высказали свое мнение по затронутым проблемам.

Название: Виктор Пожарский. Собрание из 12 книг
Автор: Виктор Пожарский
Год издания: 1996-2016
Издательство: Феникс, ИнформCистема
Страниц: 5000
Формат: djvu
Размер: 64,3 Мб (+3%)

Виктор Александрович Пожарский (1938) - физик кандидат наук, мастер ФИДЕ, международный арбитр по шахматам.
Подготовил чемпиона мира среди мальчиков до 10 лет Дмитрия Андрейкина (ныне международный гроссмейстер).
Автор идеи и один из первых организаторов первенства России среди мальчиков и девочек до 8 лет.
Написал ряд интересных и полезных шахматных книг для детей и взрослых.

Название: Школа дебюта
Автор: Суэтин А.
Год издания: 2001
Издательство: Терра-Спорт, Олимпия Пресс
ISBN: 5-93127-142-2
Страниц: 240
Формат: DJVU
Размер: 4,3 Мб (+3%)

Популярное методическое издание, посвященное начальной стадии шахматной партии. Оно предназначено для самых широких кругов любителей шахмат. Книга содержит основные сведения о важнейшей стадии шахматной игры, раскрывает принципы разыгрывания дебюта, основные идеи в открытых, полуоткрытых и закрытых началах, показывает, как дебют переходит в миттельшпиль и нередко — сразу в эндшпиль. Каждая глава завершается примерами для самостоятельной работы. Ответы на задания завершают данное пособие.

Название: Открытые дебюты. На пути к Испанской партии
Автор: Лысый И., Овечкин Р.
Год издания: 2012
Издательство: СПб.: "Соловьёв Сергей Николаевич"
ISBN: 978-5-903609-22-2
Страниц: 240
Формат: pdf
Размер: 3 Мб (+3%)

Каждый по-своему решает, как играть на 1 е2-е4 Однако в арсенале абсолютно всех чемпионов мира присутствует ответ 1 … е7-е5 Даже такие могучие поклонники Сицилианской защиты, как Таль, Фишер и Каспаров, время от времени показывали готовность играть черными любой из открытых дебютов. Объем знаний, необходимый играющему черными, выглядит пугающе большим, но на самом деле, в подавляющем большинстве дебютов, действия, дающие черным хорошую игру достаточно однотипны - им нужно стремиться к быстрейшему завершению развития и не забывать бороться за центр. В этой книге вы найдете конкретные варианты, подтверждающие этот тезис.
Для широкого круга любителей шахмат.

Название: Искусство самозащиты
Автор: Даурцев К.В.
Издательство: СПб.: Левша. Санкт-Петербург
Год: 2002
ISBN: 5-93356-20-0
Язык: Русский
Размер: 117.45 MB
Формат: PDF
Страниц: 204

В пособии представлена методика обучения приемам самозащиты, основанным на ударных воздействиях. Детально раскрыты особенности технико-тактической, специальной физической, атлетической и психологической подготовки. Приведены элементарные тактические схемы поведения, позволяющие предвосхитить и избежать часто встречающихся противоправных посягательств.
Пособие предназначено для любителей и профессионалов, занимающихся (в том числе и в рамках фитнеса) "ударными" системами самозащиты.

Название: Классическое будзюцу
Автор: Донн Ф. Дрэгер
Издательство: София
ISBN: 5-220-00404-2
Год: 2000
Язык: русский
Страниц: 112
Формат: pdf
Размер: 50.63 MB

Будзюцу, японские классические системы боевой тренировки, учили воинов в совершенстве владеть оружием и собой. В то время как дзюдо, кэндо, каратэ-до и многие другие воинские пути, будо, сегодня хорошо известны, немногие люди даже в Японии понимают, как многим эти системы обязаны своему прародителю — будзюцу.

Название: Самодельные гантели
Автор: Березникер Анатолий
Издательство: Интернет-издание
Год: 2015
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Гантели являются самым универсальным и удобным в хранении спортивным снарядом. Они позволяют постоянно держать тело в идеальной физической форме. Наверное, именно поэтому цены на гантели неоправданно завышены. Но покупать их вовсе не обязательно - гантели можно легко сделать своими руками. Причем затраты - минимальные, а польза - максимальная. Занимайтесь спортом, будьте здоровы, а главное экономьте деньги, ведь зачем платить за то, что вы сможете без труда сделать сами, за минимум денег.