Название: Не надо сложностей. Диета и упражнения
Автор: Граттон Луиджи
Издательство: Издательство Л. Граттона
Год: 2008
Формат: djvu
Размер: 6,54 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Все упражнения, приведенные в книге, Луиджи показывает сам, потому что считает особенно важным продемонстрировать здоровый образ жизни, а не только говорить о нем. Эти упражнения приведены в статье «Великолепная семерка».

Название: 100 отжиманий через 7 недель
Автор: Спайрс Стив
Издательство: Попурри
Год: 2012
Формат: pdf
ISBN: 978-985-15-1523-9
Размер: 21,32 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Если вы хотите существенно увеличить свою силу, приступайте к выполнению предложенной в этой книге программы. Вы сделаете рельефными мышцы всего тела, от шеи до икр, улучшите физическую форму, станете великолепно выглядеть и чувствовать себя.

Название: Jeet Kune Do Basics
Автор: Cheng D.
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2004
Формат: pdf, epub
ISBN: 978-0804835428
Размер: 10,8 мб
Качество: хорошее
Язык: английский

Эта полезная и информативная книга предлагает детальный обзор практик Джит Кун До, объясняя особенности движений читателям, которые хотят улучшить свои техники.

Название: Advanced Taekwondo
Автор: Shaw S.
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2006
Формат: pdf, epub
ISBN: 978-0804837866
Размер: 12,2 мб
Качество: хорошее
Язык: английский

Таэквондо можно охарактеризовать как жесткую систему боевых искусств - с проникающими ударами ног и рук и мощными прямолинейными атаками. Последователи таэквондо знают, что продвинутые тренировки это не только стремление к мастерским техникам, но также развитие глубокого понимания истории, философии и концепций основ этого боевого искусства.

Название: Moneyball: Как математика изменила самую популярную спортивную лигу в мире
Автор: Льюис Майкл
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2014
Cтраниц: 464
Формат: fb2, rtf
Размер: 16 мб
Язык: русский

В основе книги лежит реальная история спортивного менеджера Билли Бина, совершившего настоящую революцию в бейсболе. Он придумал новый подход, начав набирать недооцененных в бейсбольном сообществе игроков. Его команда, не имея необходимого финансирования, смогла конкурировать с самыми высокооплачиваемыми командами и этим потрясла спортивный мир. Не обязательно разбираться в бейсболе, чтобы оценить революционную идею этой книги. Она для всех, кто верит, что спорт — это не только соревнование кошельков. На основе книги снят фильм, вышедший в российском прокате под названием «Человек, который изменил все». Картина получила шесть номинаций на премию «Оскар», в том числе за лучший фильм года и лучшую мужскую роль (Брэд Питт).

Название: Искусство каратэ: Техника разбивания предметов
Автор: Хиббард Д.
Издательство: АСТ
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-17-055641-0
Размер: 18 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга посвящена искусству разбивания предметов (тамэсивари). Автор, опытный инструктор боевых искусств, в прошлом "зеленый берет", ясно и систематично объясняет, как выполняется разбивание досок, кирпичей и других предметов, а также показывает практическую ценность этих приемов в самозащите.

Название: Против лома – есть приемы!
Автор: Филаретов Петр
Издательство: Litres
Год: 2011
Формат: rtf
Размер: 3,1 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Данной книгой я начинаю серию работ, посвященных популяризации Русского богатырского творчества, которое, на мой взгляд, сегодня незаслуженно забыто. И если после прочтения заключительной страницы вам непременно захочется воскликнуть: «Не перевелись богатыри на земле Русской!», то цель моей книги достигнута!

Название: The Complete Guide to Northern Praying Mantis Kung Fu
Автор: Olson S.
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2010
Формат: pdf, epub
ISBN: 978-1583942406
Размер: 10,9 мб
Качество: хорошее
Язык: английский

Разработанный Вонгом Ленгом более 300 лет назад, стиль кунг фу Молящегося богомола это единственный стиль, основанный на боевых навыках насекомого. Эта увлекательная система использует быстрые, методические движения для защиты и нападения и почитается как искусство, которое помогает последователям развить большую силу и стойкость. Данная книга предлагает углубленный взгляд на историю и практику этого замечательного боевого искусства.

Название: Педагогика физической культуры
Автор: Криличевский В.И., Семенов А.Г., Бекасова С.Н. (Ред.)
Издательство: КноРус
Год: 2012
Страниц: 319
Формат: pdf
Размер: 27 mb

Разработан в соответствии с новой учебной программой для вузов по дисциплине "Педагогика физической культуры". Учтены современные тенденции в развитии психолого-педагогических наук, достижения информационных технологий в обучении, отечественные и зарубежные исследования в области физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры, а также многолетний опыт работы сотрудников кафедры педагогики "НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург". Для студентов академий, институтов, факультетов физического воспитания педагогических вузов и университетов, а также для аспирантов и преподавателей кафедр физической культуры.

Название: Шахматы
Автор: Рохлин Я.Г.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1959
Страниц: 322
Формат: pdf
Размер: 14 mb
Качество: отличное

Книга «Шахматы» задумана как учебное пособие по теории, практике и истории шахмат.
Понимая трудность поставленной задачи, автор имел в виду скромную цель — дать основы шахматных знаний, необходимых современному любителю шахмат. Автор отказался от метода излишней детализации материала и повторения азбучных истин. Основным разделам теории автор стремился, по возможности, уделить побольше места.