Название: Yoga for Runners
Автор: Lexie Williamson
Издательство: Bloomsbury USA
Год: 2015
Формат: epub
Размер: 287.77 MB
Язык: Английский
ISBN: 1408190656
Страниц: 224

Бег-это фантастическая тренировка сердечно-сосудистой системы, которая наполняет тело эндорфинами и многие бегуны считают его ритмичный, повторяющийся характер естественным избавлением от стресса и, может быть, даже медитацией. Недостатком повторяющихся движений, однако, является то, что нагружая несколько избранных групп мышц (бедра, четырехглавые мышцы, сгибатели бедра), игнорируются остальные. Это приводит к мышечной диспропорции и, в конце концов, к травме. Эта книга пытается устранить этот дисбаланс с помощью поз йоги.

Название: Книга начинающего шахматиста. Шахматы от А до Я
Автор: Левенфиш Г.Я., Калиниченко Н.М.
Издательство: Астрель: АСТ, ВКТ
Год: 2008
Страниц: 418
Формат: pdf
Размер: 39 mb
Качество: хорошее

Автор книги, известный теоретик шахмат Г.Я. Левенфиш, двукратный чемпион СССР и международный гроссмейстер, стремился шаг за шагом ввести читателя в круг шахматных идей и научить его разумно и последовательно вести борьбу в постепенно усложняющихся позициях.
Книга написана ясным и сочным языком. Это отличное пособие как для начинающих, так и для квалифицированных шахматистов.
Именно по этой книге учились многие мастера и гроссмейстеры, именно она стала прекрасным пособием для тренеров, преподающих шахматы в кружках, клубах и Дворцах пионеров. При переиздании книги она была существенно переработана автором-составителем Н.М. Калиниченко и дополнена новыми материалами.

Название: Комбинации в миттельшпиле
Автор: Бондаревский И.З.
Издательство: Феникс
Год: 2001
Страниц: 121
Формат: pdf
Размер: 11 mb
Качество: хорошее

В этом издании заслуженный тренер СССР, международный гроссмейстер, наставник экс-чемпиона мира Б. Спасского - И.З. Бондаревский объясняет теорию комбинации, раскрывает мотивы, идеи различных комбинаций, характерных для середины игры. Очень важным разделом является приложение где на примерах закрепляются раннее полученные теоретические знания.
Книга рассчитана на широкий круг любителей шахмат.

Название: Руководство к основательному познанию шашечной игры, или Искусство обыгрывать всех в простые шашки
Автор: Петров А.Д.
Издательство: Типография А. Смирдина (СПб)
Год: 1827
Количество страниц: 74
Формат: PDF
Размер: 14,82 MB
ISBN: -
Качество: хорошее
Язык: русский дореформенный

Первая книга на русском языке о шашках. Вышла анонимно в С.-Петербурге в 1827 году. Как скоро выяснилось, её написал Александр Дмитриевич Петров (1794-1867), сильнейший шахматист России 1-й половины XIX века, шахматный теоретик и литератор, автор первого русского учебника шахматной игры. В данной книге приведено описание шашечной игры, о положении шашечницы и шашек, о ходе и действии шашек, общие правила и примечания, примеры игры, хитрости шашечной игры, о игре в поддавки и многое другое.

Название: Курс шахматных дебютов
Автор: Калиниченко Н.
Издательство: Питер
Год: 2013
Страниц: 432
Формат: pdf
Размер: 11 mb
Качество: отличное

В предлагаемой вашему вниманию книге дается аналитический обзор старинных дебютов и современных шахматных начал, проиллюстрированных содержательными партиями шахматистов XIX–XXI веков. Предпочтение отдано тем дебютным системам, вариантам и ходам, которые выдержали самое серьезное из всех испытаний — испытание временем.
Книга будет полезна как начинающим, так и опытным шахматистам, а также всем интересующимся шахматами.

Название: Веселин Топалов. Избранные партии экс-чемпиона мира по шахматам
Автор: Сархан Гулиев
Год издания: 2016
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 456
Формат: PDF, DJVU
Размер: 37,3 Мб (+3%)

Представлять читателю героя этой книги нет необходимости. Выдающийся болгарский гроссмейстер, экс-чемпион мира Веселин Топалов давно и прочно вошел в элиту мировых шахмат. Его динамичный, бескомпромиссный стиль игры завоевал уважение и даже восхищение многочисленных поклонников и среди любителей шахмат, и среди профессиональных шахматистов, к которым относится и автор этой книги. Азербайджанский гроссмейстер Сархан Гулиев не один год занимался анализом партий Веселина, и в результате появилась идея издать данный сборник.
Книга одобрена самим "виновником торжества" Веселином Топаловым, написавшим доброе предисловие.

Название: Москвичи на "Москвичах"
Год выпуска: 1978
Автор: Юлий Абрамович Клеманов
Жанр: автоспорт
Издательство: Московский рабочий
Язык: Русский
Формат: ePub
Страниц: 328
Качество: Хорошее
Интерактивное оглавление: Да
Размер: 8 Mb

Автомобильный спорт... Гонки... Гонщики... За этими понятиями, овеянными спортивной романтикой, не только бешеные скорости, предельные возможности машин, но и сконцентрированные до предела мужество, воля и стойкость людей, управляющих ими.

Название: Мастерство езды на маунтинбайке
Год: 2010
Автор: Брайан Лопеc, Ли Маккормак
Жанр: Экстрeмальный спорт
Издательство: Adobe Digital Editions eBook
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Количество страниц: 256
Размер: 34 Mb

Мастерство езды на маунтинбайке - это уникальное пособие написано 3-х кратным чемпионом мира Брайаном Лопесом, содержит подробнейшие инструкции по освоению приемов езды, издание иллюстрировано большим количеством фотографий.

Название: Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте
Автор: Фролов А.Ю. (ред.)
Издательство: Тула: Издательство Тульского государственного педагогического университета им. Л.Н. Толстого
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 428
Размер: 24 mb
Язык: Русский

В настоящий сборник включены материалы всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Инновационные технологии в физическом воспитании и спорте» по следующим направлениям: медико-биологические проблемы и современные фитнес-технологии в физической культуре, состояние и перспективы развития; физическое, психическое здоровье и двигательная подготовленность населения; научно-методические, педагогические и практические проблемы организации физического воспитания и спорта; подготовка и переподготовка педагогических кадров по физической культуре и спорту; антропоэкобиоритмология как учебная дисциплина и научное направление в подготовке специалиста по физической культуре.

Название: Кросс-кантри: спортивная подготовка велосипедистов
Год выпуска: 2006
Автор: В.Н. Краснов
Жанр: Велоспорт
Издательство: Москва. "Теория и практика физической культуры и спорта". 2006
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Количество страниц: 446
Размер: 23 Mb

В книге раскрывается история возникновения и развития кросс-кантри как вида спорта, отражены особенности построения тренировочного процесса гонщиков и гонщиц на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей, приводятся современные подходы к решению проблемы управления спортивной тренировкой и контроля за ней.