Название: Китайский цигун - стиль "Парящий журавль"
Автор: Чжао Цзиньсян
Издательство: Издательство К. Кравчука
Год: 2003
ISBN: 5-901518-17-9
Язык: Русский
Формат: DjVu
Размер: 73.75 MB
Страниц: 272

Цигун в Китае имеет большую историю, он широко распространен. В национальной культуре страны цигун — драгоценная жемчужина: хороший метод лечения болезней, укрепления здоровья и продления жизни, а также научный ключ к раскрытию тайн человеческого организма.
Книга «Китайский цигун: стиль «парящий журавль» — обобщение многолетнего опыта тренировок и исследований, проводимых учителем Чжао Цзиньсяном, это удивительное растение в цигуновском саду ста цветов. Цигун полюбился широким народным массам благодаря простоте и легкости освоения и тому, что ци получают быстро, значительный лечебный эффект и можно активизировать скрытые резервы человеческого тела.

Название: Физическая и военно-прикладная подготовка допризывной молодежи
Автор: Бака М.М.
Издательство: Советский спорт
ISBN: 5-85009-944-1
Год издания: 2004
Страниц: 280
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 6,49 Мб

Учебно-методическое пособие "Физическая и военно-прикладная подготовка допризывной молодежи" освещает содержание подготовки молодежи допризывного возраста к службе в Вооруженных Силах. Автор - доктор педагогических наук, профессор, полковник в отставке
М.М. Бака раскрывает сущность, задачи и условия эффективности физической и военно-прикладной подготовки допризывной молодежи на современном этапе.
Рассчитано на военных руководителей школ и профессионально-технических училищ, тренеров-инструкторов физической культуры, преподавателей предмета "Основы безопасности жизнедеятельности", физического воспитания общеобразовательных школ и высших учебных заведений, учащихся и студентов.

Название: Выживание на острове
Автор: Неизвестен
Издательство: Интернет
Год: 2016
Формат: fb2, pdf, doc
Размер: 13,3 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Если однажды судьба вас занесёт на необитаемый остров, будет жизненно необходимо знать несколько общих правил выживания, благодаря которым вы сможете найти питьевую воду и источник пропитания, построить жилище, развести огонь, одним словом, сохранить свою жизнь и дождаться помощи извне.

Название: Dynamic Kicks
Автор: Chong Lee
Издательство: Ohara Publications
Год: 1975
Формат: PDF
Страниц: 96
Размер: 12,2 MB
Язык: English

Одно из самых популярных пособий прошлого века по технике ударов ногами.

Название: Таинственная Ци и пути к бессмертию. В 2 частях
Автор: Богачихин М.М.
Издательство: Иннофонд
Год: 1991
ISBN: 5858700020
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 90.43 MB
Страниц: 104 и 144

Пока ученые Китая и других стран, ориентирующиеся на западную науку, изучают и обсуждают, что есть ци, практики, базирующиеся на восточной науке, демонстрируют "чудеса" оздоровительных, лечебных, экстрасенсорных и других эффектов, высвечивающих огромные возможности, таящиеся в каждом человеке. Восточные же науки и практика исходят из существования некой жизненной энергии, называемой в Китае ци. Данный сборник знакомит с этой концепцией в изложении различных авторов, а также включает ряд практических методик, направленных, в первую очередь, на повышение уровня здоровья, работоспособности, творческих возможностей, на продление срока жизни, на гармонизацию и активизацию жизненной энергии человека, базируясь на древней науке Китая.

Название: Современный бокс
Автор: Огуренков Евгений Иванович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1966
Формат: FB2
Страниц:
Размер: 3,71 MB
Язык: Русский

Блестящая победа советских боксеров на Олимпий­ских играх в Токио — это победа всей советской школы бокса в целом, ее современной техники, тактики и мето­дики тренировки. Какова же современная техника и так­тика советского бокса? На этот вопрос отвечает настоя­щей книгой заслуженный тренер СССР, заслуженный ма­стер спорта, кандидат педагогических наук, доцент Евге­ний Иванович Огуренков.
Он всесторонне, в методической последовательности, раскрывает технику и тактику боевых действий, типич­ных для современной советской школы бокса. Впервые, техника бокса излагается отдельно для каждой дистан­ции: дальней, ближней и средней, а также техника и тактика комбинационного боя.
Автор пособия Е. И. Огуренков — выдающийся бок­сер нашего времени, он известен не только у нас, но и за рубежом. Высокое мастерство дало ему возможность стать восьмикратным чемпионом страны и даже завое­вать звание абсолютного чемпиона страны, несмотря на то, что он выступал в среднем весе. Е. И. Огуренков является победителем III Мировой рабочей олимпиады в Бельгии (г. Антверпен, 1937 г.). В своем боевом списке он имеет победы над сильнейшими боксерами Европы, в том числе и над знаменитыми Ласло Пап­пом и Кольчинским.
Работа Е. И. Огуренкова «Современный бокс», осно­ванная на большом личном спортивном и педагогиче­ском опыте, многолетних наблюдениях и эксперимен­тальном исследовании, несомненно, принесет большую пользу советскому боксу, будет способствовать повышению уровня спортивного мастерства наших боксеров.

Название: Учебник эндшпиля Марка Дворецкого
Автор: Дворецкий М.И.
Издательство: Факт
Год издания: 2006
Страниц: 496
ISBN: 966-637-461-7
Формат: DjVu
Размер: 7,5 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Учебник Марка Дворецкого уникален — впервые одна книга охватывает теорию всех видов шахматных окончаний. Автор разработал оригинальную методику совершенствования в эндшпиле, основанную на твердом знании наиболее важных правил, ключевых позиций каждого типа окончаний и методов их разыгрывания.
Учебник предназначен широкому кругу шахматистов, тренеров и является незаменимым помощником в практической игре.

Название: Айки-до: искусство мира
Автор: К.Уэсиба, Т.Сугавара, Син Луцзянь, К.Тохэй, Л.Фредрик
Издательство: София
Год: 1996
ISBN: 5-7101-0035-8
Язык: Русский
Формат: djvu
Размер: 66.76 MB
Страниц: 256

Эта книга – первая попытка заполнить пробел в хорошей, серьезной литературе по айкидо – не только с описанием технических приемов, но и духовных, энергетических, психологических аспектов айки. Здесь собраны прекрасные, вдохновенные афоризмы и стихи Основателя айкидо Морихэя Уэсибы (плюс его уникальные портреты). Здесь вы прочтете биографию Мастера, историю созданного им движения и введение в айкидо как систему интегрального развития человека (все это – из книги Киссёмару Уэсибы, сына Морихэя Уэсибы).
Перспективные направления развития айкидо обсуждаются в книгах Тэцутаки Сугавары и Коити Тохэя, личных учеников Уэсибы. Сугавара разрабатывает боевые аспекты айкидо и старается расширить диапазон его техник за счет приемов из китайских ушу (в первую очередь тайцзи-цюаня). Тохэй создал небоевое, оздоровительное (или, точнее, общеразвивающее) направление айкидо, которое просто называют Ки...

Название: Наследство чемпионов
Автор: Батлер Фрэнк
Издательство: Федерация бокса и Союза боксеров России
Год: 1992
Формат: FB2
Размер: 316 KB
Язык: Русский

Книга составлена из интервью английского спортивного репортера, взятых им у чемпионов Великобритании по боксу, его размышлений о истоках их спортивного мастерства и потрясающего успеха на любительском и профессиональном рингах, а также из с комментариев и дополнений московского журналиста Николая Тараторина

Название: Бокс
Автор: Денисов Борис Семенович
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1949
Формат: FB2
Размер: 8,08 MB
Язык: Русский

Учебник, написанный одним из патриархов советской школы бокса. Пояснение техники бокса в данном пособии построено по схеме: а) механика движения того или другого удара (приема), б) методика преподавания его, в) тактическое обоснование приема, г) боевое применение приема.
В большинстве частных случаев указываются и необходимые вспомогательные средства, способствующие закреплению пройденного материала: упражнения на тех или иных снарядах и пр.. Последовательность распределения материала в книге примерно соответствует последовательности прохождения курса бокса на секционных занятиях, построенных по принципу: от простейшего к сложному и от легкого к трудному.