Название: Идеальные мышцы груди и плечевого пояса
Автор: Курт Брунгардт
Издательство: Попурри
Год издания: 2004
Страниц: 208
ISBN: 985-483-180-9
Формат: PDF
Размер: 3,6 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Описана 6-недельная программа физических упражнений, формирующих и укрепляющих мышцы груди и плечевого пояса.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Название: Идеальные мышцы рук
Автор: Брунгардт К.
Издательство: Попурри
Год издания: 2003
Страниц: 192
ISBN: 985-438-884-0
Формат: PDF
Размер: 5,8 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Описаны физические упражнения, пролегающие реальный путь к мечте каждого мужчины и влюблённой в него женщины — красивым и сильным мышцам рук.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.

Название: Школы и мастера фехтования. Благородное искусство владения клинком
Автор: Кастл Эгертон
Издательство: Центрполиграф
Год издания: 2007
Страниц: 331
ISBN: 978-5-9524-2752-5
Формат: DjVu
Размер: 11,5 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Данное исследование полно самых ценных и разнообразных сведений по развитию фехтовального искусства. Вы узнаете, как со временем менялась форма гард и клинков, о том, сколько поколений практиков потребовалось, чтобы определить основополагающие принципы фехтования, идеально соответствующие возможностям человеческого тела. Книга будет интересна любителям старинного оружия и знатокам фехтования.

Название: Ниндзя. Тайны демонов ночи
Автор: Гвоздев С.А., Кривоносов И.В.
Издательство: Мн.: Современное слово
Год: 1997
Страниц: 352
ISBN: 985-6388-13-9
Формат: PDF
Размер: 32.7 Мб
Язык: русский

Данная книга - пожалуй, на сегодняшний день наиболее полное практическое пособие среди изданных на данную тему книг в СНГ, здесь даны методики, техники, приведены рисунки и объяснения, дающие нам представления об искусстве ниндзутсу из арсенала ведущих супермастеров современного ниндзютсу.

Название: Победа над собой, или назидания в искусстве иайдзюцу
Автор: Мицумоно К.
Издательство: Феникс
Год издания: 2006
Страниц: 240
ISBN: 5-222-09354-9
Формат: DjVu
Размер: 10,2 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Несмотря на то что многие главы этой книги будут посвящены доскональному описанию и сравнению техники нескольких школ иай, ее главная цель — дать вам представление об истинном искусстве иайдзюцу, известном сегодня под разными названиями: Иай (сосуществование), Татиай (стоя лицом к лицу), Нукиай (одновременное выхватывание), Бакэн (извлечение меча) и, наконец, Баттодзюцу (искусство выхватывания меча). Проще говоря, иайдзюцу есть искусство победить (точнее, не проиграть, о чем речь пойдет особо) в схватке одним-единственным выхватыванием меча из ножен. И уж если совсем незатейливо, то это — умение распознать злонамеренья противника и моментально, не тратя ни доли секунды на сомнения, рассечь его точным взмахом меча.

Название: Тогакурэ рю нинпо тайдзюцу и бикэндзюцу
Автор: Валерий Момот
Издательство: Ритм-плюс
Год издания: 2007
Язык: Русский
Формат: pdf
Качество: Отличное
Размер: 206,44 Мб
Количество страниц: 256 с фото

Книга единственного в СНГ лицензированного инструктора по ниндзюцу. Валерия Момота расскажет о стиле Тогакурэ рю - стиль спрятанного за дверью. Издание отлично иллюстрировано фотографиями подлинного оружия и снаряжения ниндзя. Из музея находящегося в Японии в районе Кинаса. Инструкторы Будзинкан покажут. Методы защиты и нападения с использованием ручных и ножных когтей, применение сюрикенов, "рукавные стрелы" ниндзя, ослепляющих смесей, маскировка в траве и лесу, использование кусари камы. Для полноты арсенала ниндзя представлены - пилки по дереву, отмычки, яды и средства их "доставки".

Название: Руководство по метанию ножей
Автор: Касьянов Т.
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Год: 2006
Формат: djvu
Размер: 14,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В этой книге подробно и профессионально освещается техника метания ножей. Автор рассказывает о форме, размерах, весе, балансировке ножей. Дает рекомендации по оборудованию площадки для метания, подготовке мишеней, определению дистанции, показывает способы правильного хвата ножа, стойки и приемы метания. Здесь же описывается работа с другими метательными снарядами: иглами, пластинами и др.

Название: The best of the Mixed Martial Arts
Автор: Randy Couture
Издательство: Triumph
Год: 2007
Формат: PDF
Страниц: 114
Размер: 20 MB
Язык: Английский

The extreme handbook on techniques, conditioning and the smash-mouth World of MMA.

Название: Самоучитель по йоге: ежедневная программа занятий для начинающих
Автор: Белая-Швед Т.
Издательство: Феникс
Серия: Жизнь удалась
Год издания: 2009
Страниц: 157
ISBN: 978-5-222-14848-8
Формат: DjVu
Размер: 40,4 Мб
Качество: отличное
Язык: русский

Йога — это путь к самосовершенствованию, путь к гармонии тела, разума и духа. Слово «йога» с санскрита может быть переведено как «объединение, соединение». Йога влияет на все аспекты нашей жизни — от состояния наших мышц и суставов до мыслей и желаний, скрытых глубоко в нашем подсознании. Состояние нашего физического тела очень сильно взаимосвязано с нашим эмоциональным и психическим состоянием. Занимаясь йогой, вы заметите, как изменяется ваше отношение к своему телу, как вырабатывается более критическое отношение ко всему, что происходит вокруг вас и внутри вас.

Название: Bushcraft: The Ultimate Guide to Survival in the Wilderness
Автор: Richard Graves
Издательство: Skyhorse Publishing
Год издания: 2013
Страниц: 219
Формат: epub
Качество: хорошее
Язык: английский
Размер: 20,09 Мб

Справочник по выживанию в дикой местности. В книге рассмотрены вопросы обучения выживанию в условиях вынужденного автономного существования в природной среде. Даны необходимые рекомендации по организации действий, обеспечению жизнедеятельности человека в различных экстремальных ситуациях, рекомендации по обучению необходимым для этого умениям и навыкам.