Название: Слезы на льду
Автор: Вайцеховская, Е.
Издательство: СПб.: Амфора. ТИД Амфора,
Год: 2007
ISBN: 978-5-367-00549-3
Страниц: 334
Формат: pdf и djvu
Качество: хорошее
Размер файла: 19.29 MB
Язык: русский

Книга охватывает один из наиболее успешных периодов российского фигурного катания (последнее десятилетие прошлого века и начало нынешнего). Автор — олимпийская чемпионка по прыжкам в воду, обозреватель газеты «Спорт-Экспресс», работающая в фигурном катании с 1989 года, — рассказывает о наиболее ярких представителях этого вида спорта.

Название: Программа по тхэквондо (ВТФ)
Автор: Евгений Головихин
Язык: русский
Издательство: СДЮСШОР
Год: 2012
Страниц: 174
Формат: pdf
Размер: 10.1 Мб

Учебная образовательная программа разработана для тренеров-преподавателей, инструкторов, тренеров, педагогов работающих в образовательных учреждениях спортивной направленности и развивающих ТХЭКВОНДО (ВТФ). А также всем кто заинтересован в организации эффективного образовательного процесса.

Название: Fifty Plus Fitness
Автор: Ian Oliver
Издательство: Snowbooks
Год: 2006
Язык: английский
Страниц: 320
Формат: pdf
Размер: 36,8 mb

Двигайся и оставайся молодым! Знаете ли вы, что мышцы реагируют на энергичные тренировки с заметным и быстрым улучшением на девятом десятке жизни. Cегодня Ян Оливер, известный 63-летний тренер по боксу и автор бестселлера «Фитнесс бокса», приглашает вас стать в хорошей форме и хорошо вписаться в свои 90-е.

'Get fit and stay young! Did you know that 'muscle responds to vigorous training with marked and rapid improvement into the ninth decade of life'. Now Ian Oliver, renowned 63 yr old boxing trainer and author of the bestselling 'Boxing Fitness', invites you to get fit and stay fit well into your 90s.

Название: Climbing: Knots
Автор: Nate Fitch, Ron Funderburke
Издательство: Falcon Guides
Год: 2015
Язык: английский
Страниц: 128
Формат: pdf
Размер: 3,7 Мб

Издание предлагает обучающую информацию для начинающего альпиниста. Карманный размер, он портативный и простой в использовании, с фотографиями повсюду, чтобы помочь с обучением.

Climbing: Knots features instructional knot-making information for the novice climber. Pocket-size, it's portable and easy-to-use, with photos throughout to assist with learning.

Название: Эндшпиль. Заключительная стадия шахматной партии
Автор: Рабинович И.Л.
Издательство: Прибой
Год: 1927
Страниц: 331
Формат: pdf
Размер: 49 mb

В предлагаемом труде уделено большое внимание общедоступности изложения, наряду со строгим и систематическим анализом эндшпиля. В книге исследованы как элементарные концы, так и концы, приближающиеся по своему характеру к серединной стадии; многие позиции, ставшие нарицательными, заново переработаны. Серьезное внимание уделено также методической стороне вопроса и облегчению ориентировки в предлагаемом материале. Книга рекомендована как для начинающих игроков, так и для профессионалов.

Название: Уличное каратэ. Как научиться драться за 100 дней
Автор: Константин Терёхин
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 244
Формат: PDF, fb2
Размер: 12,2 Mb

В этой книге нет заумных теорий. Только то, что необходимо для эффективной самообороны: – как избежать опасных мест? – как «базарить» с гопниками? – как преодолеть страх? – куда и как бить? – как правильно защищаться? – откуда берется сила? – как достичь результата в сжатые сроки? – что такое «принцип Шаолиня» и почему без него так плохо? – виктимология: как не стать жертвой? – как правильно разрывать шаблоны? – как безоружному защищаться от вооруженного? – как защититься от нападения группы?

Название: Эффективное каратэ. Наука побеждать
Автор: Константин Терёхин
Издательство: Издательские решения
Год: 2016
Страниц: 363
Формат: PDF
Размер: 10,2 Mb

Книга посвящена совсем не очевидным вопросам: – чем настоящее каратэ отличается от спортивного? – кто и зачем превратил каратэ в спорт? – как сделать удар сильнее? – как победить наиболее эффективно? – какая часть тела начинает удар? – как правильно бить, перемещаться и защищаться? – как стать более здоровым физически и психически? – как быстро достичь результата? – что такое «блоко-ударо-бросок»? – как преодолеть страх? – как безоружному защищаться от вооруженного? – как защититься от группы?

Название: Спорт – это психология
Автор: Людмила Рогалева, Валерий Малкин
Издательство: Спорт
Год: 2015
Страниц: 330, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,1 Mb

В книге рассматриваются основные психологические проблемы, с которыми сталкиваются как начинающие юные спортсмены, так и опытные мастера в спорте высших достижений, и предлагаются рекомендации по их преодолению.

Название: Fitness Illustrated
Автор: Brian Sharkey
Издательство: Human Kinetics
Год: 2010
Язык: английский
Страниц: 328
Формат: pdf
Размер: 34,8 Мб

Издание позволяет увидеть упражнения и действия с совершенно новой точки зрения. Это единственное в своем роде руководство Брайана Шарки перенесет вас внутри каждого вида деятельности, чтобы показать вам, что работает, что нет, и почему! Вы будете выходить за рамки основ, чтобы увидеть, как ваше тело меняется с увеличением активности.

Fitness Illustrated allows you to see exercise and activity from a whole new perspective. In this one-of-a-kind guide, author Brian Sharkey takes you inside each type of activity to show you what works, what doesn’t, and why! You’ll go beyond the basics to see how your body changes with increased activity. From how muscles gain size and strength to the effect of aerobic activity on heart and lung function, this is fitness as you have never seen it before.

Название: История шахматной игры в России
Автор: Коган М.С.
Издательство: Прибой
Год: 1927
Страниц: 263
Формат: pdf
Размер: 102 mb
Качество: хорошее

В данной книге впервые дается история шахматной игры в России с древнейших времен, с момента ее проникновения в древнюю Русь, доводя изложенное до самого последнего времени.
Первый фундаментальный труд по истории проникновения и развития шахмат в России, освещающий те стороны развития шахматной жизни, которые до того времени не затрагивались в шахматной литературе. Ценный справочный материал, с большим количеством записанных партий (в том числе с воспроизведением самой первой записанной и известной партии, игранной русскими шахматистами) и материалов по шахматным турнирам, большая редкость.