Название: Набирай мышечную массу как засранец
Автор: Джо ДеФранко
Издательство: Самиздат
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 24
Размер: 15.8 Mb
Язык: Русский

Это конкретная 12 недельная схема, не шаблон, это означает, что вам не нужно "гадать", что бы выбрать, - вы делаете именно то, что там написано по плану! Это намного проще!

Название: Все о лыжах и лыжне
Автор: Преображенский В.С.
Издательство: Молодая гвардия
Год издания: 1985
Количество страниц: 130
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,32 Мб

Медик по образованию, мастер спорта и журналист В.С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж "талия", какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на морозе в полынью, и многое-многое другое.
Рассчитана на массового читателя.

Название: Choy Lee Fut. Wooden Dummy Techniques
Автор: Ho Nqau
Страниц: 98
Формат: PDF
Размер: 42.7 Мб
Качество: Отличное
Язык: Английский
Год издания: 1975


В отличие от Вин Чун в Чой ли Фут (Цай Ли Фо) применяются деревянные манекены различной конструкции, которые имеют подвижные части.
Эта небольшая книга посвящена именно технике на мобильном (подвижном) деревянном манекене. Кроме того содержит информацию о Сифу Ho Nqau и технику ладоней в Чой Ли Фут.

Название: Королевский гамбит
Автор: Калиниченко Н.М.
Издательство: ООО "Авером"
Год издания: 2011
Количество страниц: 385
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 9,29 Мб

Книга посвящена одному из наиболее острых и динамичных шахматных дебютов - древнему и вечно юному Королевскому гамбиту. Неоценима его роль в развитии тактического мышления шахматиста. Сколько од слагалось в его честь, сколько турниров было посвящено этому великолепному дебюту! Среди его поклонников П. Керес, Д. Бронштейн, Б. Спасский, Р. Фишер, В. Иванчук, А. Морозевич, А. Грищук, А. Федоров, Н. Шорт и многие другие известные гроссмейстеры. В предлагаемой вниманию читателя книге обобщен и систематизирован весь накопившийся на сегодняшний день практический материал. В ней вы найдете более 300 тщательно отобранных и практически значимых партий мастеров прошлого и настоящего.
Книга рассчитана на широкий круг шахматистов.

Название: Семья идет в поход
Автор: Симаков В.А.
Издательство: Советская Россия
Год издания: 1987
Количество страниц: 226
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 10,67 Мб

О своем многолетнем опыте самодеятельного туризма, в котором участвует вся семья - жена и двое детей, о приключениях в пути, об умении выбрать интересный маршрут рассказывает автор книги, ставя целью ответить на вопросы, возникающие у начинающего туриста, и предостеречь от опасностей, с которыми он может столкнуться.

Название: Туризм - отдых, спорт, познание
Автор: Кувик П.П. (сост.)
Издательство: Реклама
Год издания: 1983
Количество страниц: 106
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 2,25 Мб

Сборник адресован тем, кто еще не успел влиться в беспокойное племя туристов и отправиться в поход или путешествие. Он знакомит с видами самодеятельного туризма, дает основные характеристики их особенностей. Читатель также узнает о развитии туризма как активной формы отдыха трудящихся в нашей стране.
На широкий круг читателей.

Название: Центр в шахматной партии
Автор: Персиц Б
Издательство: Фис
Год: 1961
Формат: pdf
Страниц: 139
Размер: 40 Mb
Язык: Русский

Расположенные в центре пешки называют «пешечным центром». Употребляя выражение «центр», часто имеют в виду именно пешечный центр. Например, когда говорят. что «центр разрушен», то под этим понимают разрушение определенной пешечной структуры в центре. Эти выражения общеприняты.

Название: Летопись шахматного творчества
Автор: Смыслов В.В.
Издательство: М.: Машиностроение
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 784
Размер: 29 mb
Язык: русский

В книге приведено 326 избранных партий седьмого чемпиона мира Василия Смыслова с авторскими комментариями; введение освещает его творческий и спортивный путь, взгляды на шахматное искусство и иллюстрировано этюдами, окончаниями, несколькими партиями.
Книга предназначена для всех любителей шахмат.

Название: Гребля на ялах
Автор: Вечирко Н.Ф., Гавриловский К.И.
Издательство: ДОСААФ
Год издания: 1983
Количество страниц: 114
Язык: русский
Формат: DJVU
Размер: 1,97 Мб

Рассказывается об организации и планировании тренировочного процесса, основах техники гребли, гоночной тактике команды. Освещены также вопросы педагогического и врачебного контроля в процессе спортивной тренировки, принципы подбора гребцов и комплектования команд.
Для тренеров и спортсменов.

Название: Шедевры и драмы чемпионатов СССР. 1920-1937. Том 1
Автор: Воронков С.Б.
Издательство: М.: Рипол классик
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 464
Размер: 39 mb
Язык: Русский

В своей работе автор опирается исключительно на документы: газеты и журналы прошлых лет, турнирные бюллетени, свидетельства очевидцев. Поэтому вас ждут не набившие оскомину байки, а множество доселе не известных фактов, сенсационных находок и интригующих историй. Партии тоже одна другой краше — только самые лучшие и самые драматичные! Комментируют их сами участники, вдобавок все они подверглись компьютерному тестированию «по Каспарову».