Название: Stretching For Dummies
Автор: LaReine Chabut, Madeleine Lewis
Издательство: Wiley
Год: 2007
Язык: английский
Страниц: 288
Формат: pdf
Размер: 10,4 Mb

Растяжка является мощным инструментом, который может принести вам новую легкость движения, увеличение ваших физических возможностей, вам ничего не потребуется делать, кроме как дышать. Вы всегда можете иметь доступ к нему—и самое лучше—это бесплатно!

Название: Ultimate Guide to Stretching & Flexibility, 3rd Edition
Автор: Brad Walker
Издательство: The Stretching Institute
Год: 2013
Язык: английский
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 10,5 Mb

Книга, которую вы держите в руках, является полным руководством по растяжению и гибкости. Это простой в использовании краткий справочник для тех, кто заботится о здоровье, занимается фитнесом или участвует в спортивных соревнованиях.

Название: Виши Ананд
Автор: Калиниченко Николай
Издательство: Астрель
Год: 2004
Серия: Элита современных шахмат
Формат: pdf, djvu
Страниц: 738
Размер: 54,3 Mb
Язык: Русский

Вашему вниманию предлагается 701 партия одного из сильнейших гроссмейстеров мира, чемпиона мира по версии ФИДЕ (2000) — Виши Ананда. Виши, как кратко и ласково называют Ананда его друзья и почитатели таланта — к последним относится и автор настоящего предисловия, — давно уже не новичок в шахматах. Он прошел горнило многих международных турниров высшей категории и матчей с гроссмейстерами экстра-класса.

Название: 1000 сенсационных поражений шахматных королей
Автор: Калиниченко Николай
Издательство: Астрель
Год: 2006
Серия: 1000-шахматы
Формат: pdf
Страниц: 546
Размер: 37,5 Mb
Язык: Русский

Впервые вниманию читателей предлагается сборник поражений всех 14 чемпионов мира — от Вильгельма Стейница до Владимира Крамника. Поражения великих шахматистов - это всегда сенсация. Они не менее поучительны, чем их победы. Ведь, чтобы выиграть у чемпиона мира, соперник старается показать все свои способности, действует на пределе возможностей и порой этот выигрыш становится самой яркой страницей его творческой биографии. Все партии подробно прокомментированы.

Название: Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой. Выпуск 2
Автор: Горбылев А.М.
Издательство: Авторская книга
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 289
Размер: 216 Mb
Язык: Русский

Во 2-й выпуск вошли исследования:
1. Горбылёв А. Модернизация японских боевых искусств в эпоху Мэйдзи (1868-1912) и рождение будо.
2. Глава 1 из новой монографии: «Кризис самурайской традиции и упадок боевых искусств».
3.. Демченко Н., Горбылёв А. Ката в традиционных боевых искусствах самураев эпохи Токугава (1603-1867).
4. 2-я статья из цикла «Исследования ката каратэдо».
Материалы:
1. Мабуни Кэнва. Искусство самозащиты каратэ кэмпо.
2. Полный перевод книги основателя Сито-рю 1934 года издания, посвященной ГОДЗЮ-РЮ.
3. Полные описания ката Сантин и Сэйэнтин (с бункай), базовая техника, методика, дополнительные материалы.

Название: Боевая система А. А. Кадочникова: рукопашный бой
Автор: Аркадий Кадочников
Издательство: АСТ, Астрель
Год: 2008
Серия: Бойцовский клуб
Формат: pdf
Страниц: 430
Размер: 173 Mb
Язык: Русский

Эта книга - первая, написанная Аркадием Алексеевичем Кадочниковым, сыном создателя "русского стиля рукопашного боя", приобретшего известность под названием "стиль Кадочникова" и "Система выживания человека", в которую рукопашный бой входит составной и органичной частью. Аркадий Алексеевич Кадочников - продолжатель дела своего отца, который всецело отдает себя преподаванию и развитию "стиля Кадочникова". В этой книге он впервые описывает секреты собственного технического и преподавательского мастерства, раскрывающие принципы "стиля Кадочникова" как живого отечественного боевого искусства, продолжающего свое развитие.
Книга содержит ценнейший и ранее не публиковавшийся материал о тактике боевых взаимодействий, практической комбинаторике ударных, бросковых и болевых техник. Весь материал, несмотря на его практическую направленность, опирается на глубокую научную и теоретическую базу - биомеханику, кинематику, физиологию, психологию. Именно этот неразрывный сплав глубоких теоретических знаний и непревзойденной практической эффективности является "именным отличием" семьи Кадочниковых и делает "стиль Кадочникова" национальным достоянием России.

Название: Практический курс рукопашного боя
Автор: Сост. С.С. Краснопольский, А.М. Петрий, А.С. Фомичев
Издательство: Харвест
Год: 2004
Формат: pdf
Страниц: 160
Размер: 68 Mb
Язык: Русский

Наставления по физической подготовке и спорту в Вооруженных силах Российской Федерации (НФП-2001) на основе элементов системы физической и психологической подготовки "Беланг".
Издание содержит целый ряд приемов рукопашного боя с подробным описанием и фотографиями. Книга предназначена для военнослужащих, сотрудников силовых органов, частных детективных и охранных предприятий.

Название: Шахматы в школе. Третий год обучения
Автор: Прудникова Е.А., Волкова Е.И.
Издательство: М.: Просвещение
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 24.5 Мб
Язык: русский

Настоящее издание продолжает линию учебных пособий по шахматам для учащихся начальных классов общеобразовательных организаций и знакомит детей с основами шахматной игры. В процессе работы с пособием школьники узнают новые тактические приёмы и получат представление об интересных шахматных комбинациях, научатся видеть угрозы партнёра и создавать атаку на его короля, а также реализовывать большое материальное преимущество в эндшпиле, познакомятся с биографиями выдающихся шахматистов.

Название: Шахматы в школе. Методические рекомендации. Третий год обучения
Автор: Прудникова Е.А., Волкова Е.И.
Издательство: М. : Просвещение
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 8.7 Мб
Язык: русский

В данном пособии подробно объясняются особенности проведения уроков по шахматам в третьем классе общеобразовательной школы, что может быть успешно использовано учителями с минимальной шахматной подготовкой. К каждому уроку даны необходимые разъяснения. В приложении приведён перечень физкультминуток, кинезиологических упражнений и динамических шахматных игр, которые можно применять на уроках по шахматам.

Название: Шахматы в школе. Рабочая тетрадь. Третий год обучения
Автор: Прудникова Е.А., Волкова Е.И.
Издательство: М.: Просвещение
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 12.4 Мб
Язык: русский

Данная рабочая тетрадь дополняет материалы учебного пособия «Шахматы в школе. Третий год обучения» с целью наиболее успешного освоения детьми основ игры в шахматы.
Тетрадь отражает главные этапы учебной деятельности младшего школьника, включая мотивацию, усвоение новых знаний и их применение, выводы и обобщения, контроль и оценку достижений.