Название: Дневник спортсмена
Автор: Михайлова Т.В., Губа В.П.
Издательство: Спорт
Год: 2017
Страниц: 78
Формат: pdf
Размер: 14 mb

Методическое пособие предназначено для спортсменов и тренеров в целях ведения индивидуального контроля за динамикой широкого круга показателей двигательной деятельности занимающегося в течении годичного тренировочного цикла. Данное пособие включило в себя опыт подобных изданий вышедших как в нашей стране, так и за рубежом на годичный тренировочный цикл. Авторы уверены, что без постоянного, должного контроля за учебно-тренировочным и соревновательным процессом, спортсмену не удастся достичь высоких результатов в избранном виде деятельности. Лаконичность издания методического пособия вызвано требованиями его ежедневного применения.

Название: Метание ножей. Практическое руководство
Автор: Гарри К. Макивой
Издательство: Харвест
Год издания: 2004
Страниц: 111
ISBN: 5-170-28738-4
Формат: PDF
Язык: русский
Размер: 32 Мб
Качество: хорошее

Метание ножей - это и развлечение, и серьезный спорт, и хобби, и даже профессия. Усвоив базовую технику метания, представленную в данном руководстве, и регулярно тренируясь, этому искусству может научиться практически каждый.

Название: Практикум по тактике
Автор: Шумилин Николай
Издательство: Москва: Андреевский флаг
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 172
Размер: 13 mb
Язык: русский

Комбинационное зрение и способности к расчету вариантов являются одним из главных слагаемых успехов в шахматах. Все выдающиеся шахматисты были наделены этим даром в полной мере. Известны блестящие, далеко и точно рассчитанные комбинации в творчестве Пола Морфи, Михаила Чигорина, Александра Алехина, Михаила Таля, Бориса Спасского, Роберта Фишера, Анатолия Карпова, Гарри Каспарова и других корифеев шахмат.

Название: Un pendulo intransigente
Автор: Oleg Maltsev, Tom Patti
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Жанр: Боевые искусства, Бокс
Год издания: 2017
Страниц: 127
ISBN: 978-617-7599-32-5
Язык: Испанский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 38 Мб

Перед Вами книга о великом Человеке, о непревзои?де?нном Тренере по боксу, на свое?м веку воспитавшем тре?х чемпионов мира в тяже?лом весе, и подвиг этот на сегодняшнии? день не способен повторить никто... я говорю о Человеке, чеи? Триумф абсолютен и вовсе не требует излишних комментариев и стороннего согласия. Кас Д’Амато, речь пойдет о нем. Данная книга посвящена непосредственно системе Каса Д’Амато и его уникальному стилю.

Название: Bubishi: The Classic Manual of Combat, Revised and Expanded Edition
Автор: Patrick McCarthy
Издательство: Tuttle Publishing
ISBN: 4805313846
Год: 2016
Страниц: 320
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 23.4 MB

Трактат "Бубиси", который на протяжении веков высоко ценился мастерами каратэ, - классическая китайская работа по философии, стратегии, медицине и технике в их отношении к боевым искусствам. На протяжении сотен лет "Бубиси" назывался «библией каратэ» знаменитого мастера Чоцзюна Мияги, который был секретным текстом, передаваемым от мастера к ученику в Китае, а затем на Окинаве. Все легендарные мастера каратэ изучали его, применяли его учения или копировали отрывки из него. Никакая другая классическая работа не оказала столь сильного влияния на формирование и развитие каратэ, как "Бубиси".

Название: Фитнес для груди. Повышаем упругость бюста
Автор: Паттерсон Э
Издательство: Феникс
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 224
Размер: 16 Mb
Язык: Русский

В книге «Фитнес для груди о собраны модные, популярные и доступные программы тренинга. Вы узнаете, как сделать кожу декольте шелковистой и гладкой, как подкачать мышцы, сохранить и восстановить упругость бюста, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы подчеркнуть свою природную красоту, и многие другие рецепты и советы. Лозунг данной книги — укрепляем, питаем, увеличиваем!

Название: Теория и методика фитнес-тренировки
Автор: Калашников Д.Г., Тхоревский В.И.
Издательство: Ассоциация профессионалов фитнеса
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 181
Размер: 11 mb
Язык: русский

Основное содержание учебника посвящено изложению основ методики проведения тренировочного процесса в тренажерном зале. Рассмотрена теория, биомеханика, практика силовой тренировки, а также аэробная тренировка в кардио-зоне и тренировка гибкости. В учебник входят главы, описывающие организацию персонального тренинга, основы питания, спортивной медицины. Отдельные разделы посвящены основам маркетинга услуги «персональная тренировка», психологическим аспектам мотивирования и удержания клиентов.

Название: Анатомия человека. Учебник для высших учебных заведений физической культуры
Автор: Иваницкий Михаил
Издательство: Спорт
Год: 2016
Формат: pdf
Страниц:626
Размер: 6 Mb
Язык: Русский

В учебнике кроме анатомических данных включены материалы по возрастной, конституциональной и спортивной морфологии, половому диморфизму, основным анатомо-антропометрическим методам исследования и методам обработки научной информации.

Название: Моя система. Режим ограничений и нагрузок
Автор: Амосов Н.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1985
Страниц: 16
Формат: DjVu, PDF
Размер: 2,2 МБ
Язык: Русский

Карманный "тренер" для занимающихся самостоятельно.

Название: Физическая подготовка футболистов
Автор: Коллектив
Издательство: Фис
Год: 1976
Формат: pdf,doc
Страниц: 237
Размер: 29 Mb
Язык: Русский

Часто понятие «спортивная форма» трактуется слишком односторонне. Под ней понимают обычно только чисто физическое состояние футболиста, включая скорость, маневренность, выносливость, упорство. Мы считаем, что сюда необходимо также отнести и психологические факторы. Их нельзя приобрести в результате только тренировок, однако он тесно связаны с физической подготовкой.