Название: Движения самозащиты
Автор: Алексей Тихомиров
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Страниц: 250, 274 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 10,4 Mb

Любой вид оружия имеет свою дальность «эффективного поражения» — дистанцию, на которой его применение будет наиболее результативным. То же самое можно сказать про приемы драки вообще и про приемы самозащиты в частности. В этой книге рассматриваются основные дистанции драки и наиболее употребимые на них приемы нападения и защиты…

Название: Южный маршрут
Автор: Собкин Б., Карапетян Г.
Издательство: АСТ
Жанр: теннис
Год издания: 2010
Страниц: 626
ISBN: 978-5-17-063731-7
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 231 Мб

Из диалогов заслуженного тренера России, доктора технических наук, профессора Бориса Собкина и журналиста Гагика Карапетяна читатели узнают, каким образом из московского мальчишки Михаила Южного, начинавшего играть па кортах Ширяевки, выросла и засверкала звезда российского и мирового тенниса.

Название: Теннис-90-Альманах
Автор: Спасский О.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Теннис, спорт
Год издания: 1990
Страниц: 160
ISBN: 5-278-00290-5
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 73 Мб

В альманахе публикуются рассказы и стихи, очерки и статьи о теннисе, воспоминания и переводные материалы о зарубежном теннисе. Очерки рассказывают и о крупнейших теннисных турнирах в нашей стране и за рубежом, и о сильнейших и популярных игроках. Есть и материалы, представляющие списки сильнейших теннисистов.

Название: Большой шлем, или четыре теннисных туза
Автор: Новиков А,Кукушкин В
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: теннис, спорт
Год издания: 1990
Страниц: 192
ISBN: 5-278-00226-3
Язык: Русский
Формат: PDF,Djvu
Качество: хорошее
Размер: 72 Мб

книге рассказывается о теннисе на высшем уровне, о крупнейших турнирах - открытых чемпионатах Великобритании, США, Франции и Австралии, входящих в серию «Большого шлема». Здесь и история игры, и история турниров. И все же она посвящена сегодняшнему теннису.

Название: Спортивные игры
Автор: Нестеров А.А., Чейшвили З.А., Станкевич В.И., Харченко А.И., Сысоев Н.В., Кустов Л.А., Клусов Н.П.
Издательство: Воениздат, Москва
Жанр: Спорт
Год издания: 1985
Страниц: 280
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 20 Мб

В книге излагаются особенности организации, методика и опыт физической подготовки с использованием средств и приемов спортивных игр (баскетбола, волейбола, гандбола, городков, регби, тенниса, тенниса настольного, футбола, хоккея) для физического совершенствования и укрепления здоровья человека вообще и воина в частности.

Название: Самый долгий матч
Автор: Шамиль Тарпищев
Издательство: Вагриус
Жанр: спорт
Год издания: 1999
Страниц: 418
ISBN: 5-264-00176-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 167 Мб

"Самый долгий матч" - это книга главного теннисиста страны не только и не столько о теннисе. Бывший министр спорта, человек из ближнего круга Ельцина, попавший, как и многие, в опалу, ныне является советником по спорту правительства Москвы. О своейжизни, о теннисной и политической карьере, о том, почему мы проиграли Австралии Шамиль Тарпищев рассказывает и объясняет в своей книге, которая вышла к "Кубку Кремля".

Название: Теннис. Справочник
Автор: Фоменко Б.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Спорт
Год издания: 1981
Страниц: 136
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 11 Мб

В справочнике представлены статистические сведения по истории развития тенниса в СССР и за рубежом, рассказывается о ведущих в теннисе странах, о сильнейших советских и зарубежных теннисистах, даются сведения о крупнейших соревнованиях в стране и за рубежом.

Название: Pregnancy Fitness
Автор: Julia Di Paolo
Издательство: Human Kinetics
Год: 2018
Формат: PDF
Размер: 14 Мб
Язык: английский / English

Your journey through a comfortable, safe, and confident pregnancy begins with Pregnancy Fitness. This practical guide answers your questions and delivers the information, exercises, and workouts you need to maintain your personal fitness and enjoy the best possible experience in welcoming your baby to the world.

Название: Экзерсис на полу для подготовки к занятиям классическим танцем
Автор: Вихрева Н.А.
Издательство: Театралес
Год: 2004
Страниц: 84
Формат: pdf
Размер: 10 mb

Предлагаемый экзерсис на полу подготавливает к профессиональным занятиям классическим танцем. Данный экзерсис выработан на основе многочисленных методик, гимнастических упражнений применяемых в хореографических школах, студиях, спорте. Особенностью его является четкая направленность на искусство классического балета.
Книга состоит из нескольких разделов: упражнений сидя на полу, упражнений лежа на спине, упражнений лежа на боку, упражнений лежа на животе и упражнений парами.

Название: Теннис для начинающих. Теория и практика. Пособие
Автор: Вильфрид и Стефан Тафернеры
Издательство: ФАИР-ПРЕСС
Жанр: Спорт
Год издания: 2000
Страниц: 208
ISBN: 5-8183-0231-8
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: хорошее
Размер: 16 Мб

В этой книге есть все, что нужно знать начинающему теннисисту: виды кортов и их строение, как правильно подобрать ракетку и мяч, каким должно быть спортивное снаряжение. Описаны виды хвата ракеток, разнообразные способы подачи и приема мяча. Многочисленные рисунки позволят самостоятельно изучить основные приемы игры.