Название: Школа шахмат Евгения Гика
Автор: Гик Е
Издательство: Эксмо
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 346
Размер: 95 Mb
Язык: Русский

Новое произведение известного шахматного мастера и писателя (автора более 150 книг) - своеобразный учебник шахмат, содержащий двадцать бесед и рассчитанный на всех любителей игры, от начинающих до знатоков. Читатель не только сможет повысить свой уровень, но и познакомиться с разными гранями шахмат: дебютом, миттельшпилем и эндшпилем, стратегией и тактикой, с красивыми комбинациями, этюдами и необычными диаграммами.

Название: Тайцзи-цюань: общие принципы и практическое применение
Автор: Чжоу Жэньфан, Чэнь Янлинь
Издательство: М, б/и
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 356
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Тайцзи-цюань — релаксационная гимнастика, позволяющая расслаблять не только мышцы, но и психику, что совершенно необходимо большинству в наш стрессовый век, в первую очередь горожанам и особенно — жителям крупных городов. Не случайно говорят: все болезни от нервов. Тайцзи-цюань учит, как делать нервы крепкими, опираясь на расслабление, но не в статике, как в йоге, а динамике, что особенно ценно.

Название: Новый полный курс шахмат для новичков и не очень опытных игроков
Автор: Губницкий С.Б
Издательство: Аст
Год: 2010
Формат: djvu
Страниц: 706
Размер: 24 Mb
Язык: Русский

Книга содержит 64 основных урока, 16 необычных уроков и 4 теста, более 1000 заданий для тренинга и выходные данные к этим заданиям, 2000 шахматных диаграмм и 32 иллюстрации познавательного характера.

Название: Комплексная тренировка пауэрлифтера. Победа на турнире
Автор: Оскар Хейденштам
Издательство: Харвест
Жанр: Бодибилдинг, спорт
Год издания: 2007
Страниц: 130
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 31 Мб

Данная книга поможет вам начать заниматься пауэрлифтингом.

Название: Каратэ. Техника тренировок с нунчаками
Автор: Керимов Р.
Издательство: Минский автозавод
Жанр: Боевые искусства
Год выпуска: 1991
Страниц: 80
Формат: pdf
Размер: 10 мб
Язык: Русский

В этой книге читатели найдут не только описания приёмов, но и объяснение принципов, на основе которых строятся эти приёмы, и описание типовых ошибок, которые нередко делают начинающие, и десятки специальных упражнений, призванных развить силу, скорость и точность ударов, а также ряд иных необходимых для бойца качеств, и универсальную концепцию защиты, основанную на понимании "сфер" и "углов атаки", и описание правильной и неправильной тактики ведения боя с оружием, и ещё многое, многое другое.

Название: Королевы шахматной композиции
Автор: Айвазова З
Издательство: Госиздат. Азербайджан
Год: 1986
Формат: djvu
Страниц: 238
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

До настоящего времени аспекты женского творчества в шахматной композиции нигде и никем не освещались в последовательной и полной форме. По моему глубокому убеждению, составление шахматных задач близко уму и сердцу женщин, ведь женщине свойственно привносить во все изящество и красоту, а без этих качеств шахматных задач не бывает.

Название: Искусство бросков. Практическое руководство
Автор: Марк Тедески
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2004
Формат: pdf
Размер: 151,0 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

В книге рассматриваются принципы и техника бросков, применяемые мастерами боевых искусств. Более 130 технических приемов, приведенных в книге, проиллюстрированы 1200 рисунками и представляют практически все типы бросков: через плечо, через бедро, руками, ногами, "жертвенные" и броски, применяемые против ударов ногами. Кроме того, в книге подробно рассматриваются способы защиты от бросков, боевые комбинации, содержится точная схема 106 акупунктурных точек и проводится сравнительный анализ разных стилей боевых искусств.
Для широкого круга читателей.

Название: Обожаемый интриган. За футболом по пяти материкам
Автор: Кикнадзе А.
Издательство: Терра-Спорт, Олимпия Пресс
Год выпуска: 2001
Страниц: 136
Формат: pdf
Размер: 24 мб
Язык: Русский

Книга известного писателя исследует футбол серьезно и озорно и содержит множество поучительных эпизодов и историй. По страницам шагают рядом, то сливаясь, то расходясь, верность и бесчестие, сатира соседствует с юмором и самоиронией. Писатель старается найти ответ на вопрос, как могут послужить российскому футболу уроки крупнейших чемпионатов, свидетелем которых ему довелось быть.

Название: Курс женской йоги
Автор: Геннадий Караев
Издательство: Самиздат
Год: 2018
Страниц: 110, 57 ил.
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 11,9 Mb

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и для самостоятельных занятий в домашних условиях. Руководствуясь данной книгой, можно проводить тренинги по женским практикам, а также вести личную практику.

Название: Футбол – только ли игра?
Автор: Никита Симонян
Язык: русский
Издательство: Человек
Год: 2018
Страниц: 360 стр. 62 иллюстрации
Формат: pdf
Размер: 12,1 Мб

Книга известного футболиста и тренера Никиты Павловича Симоняна вышла в свет почти 30 лет назад. Издательство решило представить ее читателю в том виде, в каком она выходила в 1989 году в «Молодой гвардии». Прежде всего потому, что эта книга несомненно прекрасный памятник эпохи. В ней автор рассказывает о тех, с кем вместе создавал историю отечественного футбола.