Название: Йога от А до Я. Практика асан с позиции Аюрведы
Автор: Давид Фроли
Издательство: Феникс
Год: 2008
Страниц: 360, 258 ил.
Язык: Русский
Формат: fb2
Размер: 10,4 Mb

Йога – это древняя индийская культура, корни которой следует искать около шести тысячелетий назад. По своему целостному и эффективному воздействию на организм человека она не имеет равных, ведь недаром специалисты называют йогу скульптором тела и архитектором новой жизни.

Название: Бодибилдинг для "чайников"
Автор: Лиз Непорент, Сюзанна Шлозбер, Ширли Арчер
Издательство: Вильямс
ISBN: 978-5-8459-2126-0
Год: 2017
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Страниц: 384
Размер: 11.4 MB
Язык: Русский

Хотите узнать, как приобрести красивую осанку и фигуру, стать сильнее, стройнее и увереннее в себе, сохранив здоровье и активность на долгие годы? Тогда лучше книги Бодибилдинг для чайников, 3-е издание, вам не найти. Ее авторы, профессиональные инструкторы и тренеры по фитнесу Лиз Непорент, Сюзанна Шлозберг и Ширли Арчер познакомят вас с популярными комплексами упражнений, научат пользоваться тренажерами, гантелями, эспандерами и другим спортивным снаряжением.

Название: The Gun Digest Book of Survival Guns: Tools & Tactics for Survival Preparedness
Автор: Scott W. Wagner
Издательство: Gun Digest Books
Год: 2013
ISBN: 9781440233883
Формат: epub
Страниц: 272
Размер: 10,5 mb
Язык: English

Is your gun a survival gun?

Название: Элементарная йога. Для самостоятельных занятий дома
Автор: Анастасия Булгакова
Издательство: Издательские решения
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 10,2 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Жизнь имеет смысл, если в ней есть движение! Я надеюсь, что эта книга станет для вас добрым другом и вдохновит тех, кто хочет сознательно творить свою судьбу и своё тело. Итак, начнем…
Постелите коврик. Можно включить приятную, тихую музыку. Оставьте все заботы, тревоги, суету. Постарайтесь ни о чём не думать. Есть только вы, ваше тело и йога. Хотите иметь хорошее здоровье? Двигайтесь!

Название: Книга о шашках
Автор: Вениамин Борисович Городецкий
Издательство: М.: Дет. лит.
Год: 1984
Формат: djvu
Страниц: 274
Размер: 35 Mb
Язык: Русский

Книга гроссмейстера В. Б. Городецкого знакомит с шашечным творчеством. Примеры, партии, комбинации, композиции подобраны так, чтобы развить логическое мышление, помочь овладеть секретами мастерства этой увлекательной игры.

Название: Спортивная психология
Автор: Бабушкин Г.Д.
Издательство: Омск
Год: 2012
Формат: pdf
Страниц: 440
Размер: 70 мб
Язык: русский

Учебник «Спортивная психология» написан коллективом авторов - ведущих психологов спорта в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом направления 032101 «Физическая культура и спорт», профиля «Спортивная тренировка».

Название: Длинный кулак Чанцюань
Автор: Маслов А.А.
Издательство: Москва
Год: 1991
Формат: djvu
Страниц: 75
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Чанцюань — «Длинный кулак» — это фундамент сотен сложнейших стилей системы ушу. Изучение его поможет подготовить мышцы, связки и сухожилия, овладеть основными способами дыхания и методами концентрации внимания, выработать культуру движения.

Название: Гимнастика удовольствия
Автор: Владимир Шампаров
Издательство: SelfPub
Год: 2018
Страниц: 110
Язык: Русский
Формат: rtf, pdf
Размер: 10,4 Mb

Миллионы людей будут заниматься физической культурой, выглядеть прекрасно, чувствовать себя здоровыми, уверенными, бодрыми, если в основу занятий будет положен принцип не «преодоления себя» через дискомфорт или боль, а принцип извлечения удовольствия из каждого движения, каждого упражнения!

Название: Ashtanga Yoga: The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga
Автор: John Scott
Издательство: Gaia
Год: 2018
ISBN: 9781856753814
Серия: Gaia Classics
Формат: epub
Страниц: 144
Размер: 27,7 mb
Язык: English

John Scott's Ashtanga Yoga is a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form.

Название: Древние боевые искусства Окинавы Корю Учинади
Автор: Маккарти Ю. и П.
Издательство: Феникс
Страниц: 130
Формат: PDF
Размер: 34 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 2001


В книге представлены работы Синкен Тайра (основателя Рюкю Кобудо), впервые переведенные с японского в 1999 году Патриком и Юрико Маккарти, снабженные комментариями, основанными на изучении биографии мастера, исследованиях стилей, а также на глубоких знаниях истории развития боевых искусств Окинавы. Книга содержит описания основных техник мастера Тайра с фотографиями Маккарти. Патрик Маккарти (7-й дан, кёши) считается одним из наиболее авторитетных специалистов Дай Ниппон Бутокукай, престижной японской организации традиционных боевых искусств.