Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: Почемучка
  • Дата: 15-05-2018, 11:14
  • Комментариев: 0

Название: Здравый смысл в шахматной игре
Автор: Ласкер Э.
Издательство: Русский шахматный дом
Год: 2017
Формат: PDF/DjVu
Страниц: 106
Размер: 15.5 MB
Язык: Русский

Перед вами - одна из наиболее знаменитых работ в шахматной литературе, настоящий путеводитель для многих поколений шахматистов. Эта книга представляет собой содержание двенадцати публичных лекций, прочитанных Эм. Ласкером перед аудиторией лондонских игроков весной 1895 года.
  • Добавил: gol8425
  • Дата: 15-05-2018, 09:48
  • Комментариев: 0
Название: Приемы нападения и самозащиты
Автор: Михалев А., Виноградов В.
Издательство: Главное управление внутренних войск МВД СССР
Год: 1975
Страниц: 130
Формат: pdf
Размер: 84,8 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

В книге рассмотрены вопросы по развитию физических качеств, по страховке и самостраховке; а так же, вопросы освоения приемов нападения, задержания, болевых и удушающих, бросков и удержаний.
  • Добавил: rrr120
  • Дата: 14-05-2018, 10:08
  • Комментариев: 1

Название: Силовой тренинг Мах-ОТ. Полный образовательный курс
Автор: Делиа Пол
Издательство: Самоиздат
Год: 2005
Формат: fb2, jpg
Страниц: 545
Размер: 40 Mb
Язык: Русский

Со времени выхода в свет книг Стюарта Мак Роберта в мире натурального бодибилдинга не появилось ничего нового. Бодибилдинг впал в тяжелейший застой и его стагнация длилась более 10 лет, пока не появилась Система Максимального Сверхнагрузочного Тренинга (Мах-ОТ), и не заставила атлетов по-новому взглянуть на тренинг с отягощениями, произведя настоящий фурор в тренировочных залах всего мира
  • Добавил: daromir
  • Дата: 13-05-2018, 20:51
  • Комментариев: 0

Название: Fast Track to Sailing: Learn to Sail in Three Days
Автор: Steve Colgate, Doris Colgate
Издательство: International Marine/Ragged Mountain Press
Год: 2009
Серия: International Marine-RMP
ISBN: 0071615199
Формат: epub
Страниц: 128
Размер: 30,8 mb
Язык: English

The learn-to-sail book for when you are in a hurry to gain your sea legs
  • Добавил: dragonito71
  • Дата: 12-05-2018, 10:42
  • Комментариев: 0

Название: A History of the World Cup: 1930-2006
Автор: Clemente Angelo Lisi
Издательство: Scarecrow Press, INC.
Год: 2007
Формат: PDF
Размер: 2 Мб
Язык: английский / English

There is no sporting event more popular than the World Cup. For one month every four years, hundreds of millions of people around the planet turn their attention to the tournament. People call in sick to work. Fans pack into bars to watch games or stay home for days at a time glued to their TV set In A History of the World Cup: 1930-2006, reporter Clemente Lisi chronicles this international phenomenon, providing vivid accounts of individual games: from the tournament's origins in 1930 to modern times.
  • Добавил: HERSON
  • Дата: 11-05-2018, 08:22
  • Комментариев: 0
SEKTA. Школа Идеального тела. История не про телоНазвание: SEKTA. Школа Идеального тела. История не про тело
Автор: Ольга Маркес
Язык: русский
Издательство: АСТ
Год: 2015
Страниц: 160 стр. 60 иллюстраций
Формат: pdf
Размер: 12,2 Мб

#SEKTA – это не просто сообщество со своими правилами, это настоящая самая дружная семья в мире. Где вас поддержат, где вам помогут ровно настолько, насколько вы хотите. Смотивируют ровно на столько, насколько вы готовы быть мотивированными. Как родилась идея создания «Секты», с чего все начиналось, как развивалось?.. Кто были самыми первыми «сектантами», кто проверял первые дневники питания?
  • Добавил: HERSON
  • Дата: 11-05-2018, 06:30
  • Комментариев: 0
Правило №1 – никогда не быть №2Название: Правило №1 – никогда не быть №2
Автор: Дэн Мильштейн
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Год: 2018
Страниц: 160
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Успех. Каждый понимает это слово по-своему. Многие хотят добиться успеха. Но трудно ухватить за хвост эту птицу удачи. Многие из известных умнейших и талантливейших людей никогда не добьются того, что мы понимаем под успехом. Чего-то будет не хватать. Что-то будет мешать…
  • Добавил: alexey6062
  • Дата: 10-05-2018, 10:23
  • Комментариев: 0
Самбо (1970)
Название: Самбо
Автор: Андреев В. М.
Издательство: Москва "Динамо"
Страниц: 57
Формат: PDF
Размер: 40,3 Мб
Качество: Отличное
Язык: Русский
Год издания: 1970


СAMБO сокращение, состоящее из начальных букв трех слов — СAMозащита Без Оружия. САМБО — система самозащиты без оружия, состоящая из спортивного, боевого и специального разделов. Эта система создана советскими специалистами на основании обобщения опыта различных существующих в мире систем самозащиты. Спортивный раздел самбо широко культивируется в СССР, начиная с 1938 года. В 1966 году этот вид спорта получил мировое признание. Он признан Международной любительской федерацией борьбы наряду с классической и вольной борьбoй. Боевой раздел самбо состоит из приемов защиты, приемов нападения и вспомогательных действий.
  • Добавил: rrr120
  • Дата: 10-05-2018, 10:17
  • Комментариев: 0

Название: Комбинационные мотивы
Автор: Блох М
Издательство: Экос
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 305
Размер: 100 Mb
Язык: Русский

Умение вести тактическую борьбу является одним из важнейших компонентов мастерства шахматиста. Необходимо изучать теорию шахматной тактики, развивать свое комбинационное зрение и совершенствовать технику расчета вариантов. В предлагаемой вашему вниманию книге автор продолжает свои исследования в этой области, начатые работами «1200 комбинаций» (Москва, 1992), «Комбинационное искусство» (Москва, 1993) и «Учебник шахмат» (Москва, 1997). Эта книга посвящена тщательной систематизации комбинационных мотивов (слабостей позиции, а также особенностей расположения и взаимодействия фигур), предоставляющих возможность поиска и осуществления комбинации.
  • Добавил: Почемучка
  • Дата: 10-05-2018, 09:53
  • Комментариев: 0


Название: Анатомия Силовых упражнений для мужчин и женщин
Автор: Ответственный за выпуск И.В. Резько
Жанр: Культуризм
Издательство: Харвест
Год выпуска: 2009
ISBN: 978-985-16-6059-5
Качество: Отсканированные страницы
Формат: PDF
Размер: 184.6 MB
Страниц: 162
Язык: Русский

Ключ к успешному тренингу— в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма Данное издание дает читателю уникальную возможность усовершенствовать свое тело и функциональные
качества организма
В книге представлено свыше 100 разнообразных физических упражнений, сгруппированных по принципу предназначения для конкретных мышечных групп
отдельных частей тела Каждое упражнение сопровождается иллюстрацией и описанием порядка его выполнения, а также дополнительной информацией
в форме разъяснений и рекомендаций Научившись определять мышцы, задействованные в упражнении, вы сможете повысить эффективность своей
тренировочной программы и достичь желаемых результатов Издание является универсальным пособием как для любителей силовых занятий, так и для специалистов.