Название: Суперсила. Интенсивные тренировки
Автор: Аветисова И. (Ред.)
Издательство: Терра-Книжный клуб
ISBN: 5-300-01250-5
Год выпуска: 1997
Страниц: 144
Формат: pdf
Размер: 40 мб
Язык: Русский

Существуют десятки различных методик, способных укрепить ваши мускулы и вылепить красивое тело. Эта книга ознакомит вас с серией интенсивных тренировок с минимальным количеством оборудования, предложив различные способы осуществления повышенной мышечной нагрузки.

Название: Ци-бег. Революционный метод бега без усилий и травм
Автор: Дрейер Дэнни, Дрейер Кэтрин
Издательство: Тулема
Год: 2010
Формат: pdf, jpg
Страниц: 253
Размер: 27 Mb
Язык: Русский

Только в одних Соединенных штатах бегает более 24 миллионов человек, но 65 процентов из них хотя бы один раз в год прекращают бегать из-за травм. Остальные же выбирают бег через боль. Но в этой революционной книге Дэнни учит нас своей технике бега, которая позволяет залечивать и предотвращать травмы, а также бегать быстрее, больше и с намного меньшими усилиями в любом возрасте

Название: Шахматы. Мастерство игры в эндшпиле
Автор: Народицкий Д.
Год издания: 2016
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 288
Формат: PDF, DJVU
Размер: 28,2 Мб

Американский гроссмейстер чемпион мира среди юношей Даниил Народицкий обращается в своей книге к теме эндшпиля. Это одновременно и учебник и сборник интересных и поучительных примеров и упражнений.
Книга поднимет вашу технику эндшпиля на новый уровень.
Предисловие двукратного чемпиона СССР Льва Псахиса.

Название: Учебник шахматной атаки
Автор: Вукович В.
Год издания: 2015
Издательство: Русский шахматный дом
Страниц: 320
Формат: PDF, DJVU
Размер: 37 Мб

Одна из лучших книг в истории шахматной литературы впервые издается на русском языке. Практически любая книга на английском языке, затрагивающая вопросы атаки в шахматах, не обходится без упоминания и даже цитирования этого шедевра. И профессионалы, и любители особенно отмечают отличную организацию материала и исчерпывающую глубину раскрытия заявленных тем. Кое-кого эта книга даже заставила полностью поменять взгляд на шахматы: чисто позиционные игроки, совсем не умевшие атаковать, превращались в убежденных приверженцев атакующего стиля.

Название: Philidor Files: Detailed Coverage Of A Dynamic Opening
Автор: Christian Bauer
Издательство: Everyman Chess
Год: 2007
ISBN: 9781857444360
Серия: Everyman Chess
Формат: pdf
Страниц: 304
Размер: 16,5 mb
Язык: English

The Philidor is a dynamic and underrated answer to White's most popular opening move, 1 e4.

Название: Мои великие предшественники. Том 2. От Эйве до Таля
Автор: Каспаров Г.К.
Издательство: М.: Рипол классик
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 528
Размер: 22 mb
Язык: Русский

В этой книге собраны не только лучшие партии былых корифеев, исследованные заново с помощью компьютера, но и «болевые точки» шахматной истории — критические, переломные моменты матчей на первенство мира. Чемпионы в шахматах сменялись по разным причинам, и все же главной из них чаще была чисто эволюционная: непрерывное и стремительное развитие самой игры. Предлагаемый вашему вниманию второй том посвящен жизни и творчеству следующих четырех чемпионов — Эйве, Ботвинника, Смыслова и Таля, а также Кереса, Бронштейна и Геллера.

Название: В атаке доллар. Международный спорт и идеологическая борьба
Автор: Гуськов Сергей
Издательство: М.: Мысль
Год: 1988
Формат: DJVU
Страниц: 304
Размер: 22 mb
Язык: русский

"Долларовая революция" в американском спорте. Что она порождает? Грубость, насилие, победа "любой ценой" - кому это выгодно? Система американского спорта - эталон для подражания или идеологическая диверсия против идеалов олимпизма? Отвечая на эти и многие другие вопросы, автор развенчивает попытки империалистической реакции помешать развитию честных и равноправных отношений в международном спорте.

Название: Мотоциклетный спорт
Автор: Илюхин А.А.
Издательство: Издательские решения, Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодёжи и туризма
Год: 2019
Страниц: 840
Формат: pdf
Размер: 16 mb
Качество: хорошее

Учебник для студентов физкультурных вузов, тренеров, слушателей профильных институтов повышения квалификации, спортсменов, сотрудников моторизованных спецподразделений силовых структур и педагогов дополнительного образования по мотоспорту.

Название: Тренируемся дома. Мощная система упражнений без спецусловий
Автор: Марк Лорен
Издательство: М.: «Э»
Серия: Сам себе тренер
Год издания: 2015
Страниц: 176
ISBN: 978-5-699-81107-6
Формат: DjVu
Язык: русский
Размер: 102 Мб
Качество: отличное

В этой книге Марк Лорен (профессиональный тренер спецназа) делится принципами своей потрясающе эффективной программы — простые упражнения, для которых требуется лишь сопротивление вашего тела, плюс правильное питание позволят вам выглядеть идеально за очень короткие сроки.
Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю — хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе.

Название: Абсолютная беспощадность... к себе!
Автор: А. Кочергин
Издательство: Крылов
ISBN: 978-5-9717-0615-1
Год издания: 2008
Страниц: 672
Язык: Русский
Формат: fb2, rtf, doc
Размер: 15,3 Мб

Андрей Николаевич Кочергин стал заниматься боевыми искусствами в 1976 году: сначала - дзюдо, а с 1978 года - "советским спортивным каратэ". Живя в Германии, увлекся вин чун, муай тай. По возвращении на Родину активно работал в Петербургской федерации дайдо джуку. На протяжении десяти последних лет возглавляет Международный союз боевого каратэ "Кои но такинобори рю".