Название: Men's Health Maximus Body: The Physical and Mental Training Plan That Shreds Your Body, Builds Serious Strength, and Makes You Unstoppably Fit
Автор: Bobby Maximus, Michael Easter
Издательство: Rodale Books
ISBN: 1623369908
Год: 2018
Страниц: 288
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 168.1 MB

Men's Health magazine's #1 personal trainer delivers cutting-edge, high-intensity workouts to help you pack serious muscle and become unstoppably fit.
From the man responsible for the gym that trained the actors in the movie 300 comes cutting-edge fitness strategies, 100 workouts, and a training plan that has successfully transformed A-list actors and actresses, elite special-forces soldiers, all-star athletes, and everyday men and women. With Bobby Maximus's guidance you too can become one of the most insanely fit people the world has ever seen.

Название: Шахматные партии Пола Морфи
Автор: Мароци Геза
Издательство: Ленинград: Прибой
Год: 1929
Формат: PDF
Страниц: 272
Размер: 15 mb
Язык: русский

Классический труд Гезы Мароци, вышедший в Германии в 1908 году и посвященный творчеству одного из величайших шахматных гениев XIX века, давно уже заслуживал перевода. Богатейшее шахматное наследие Пауля Морфи, представляющее собой исключительно ценный материал для шахматной учебы, явится необходимым дополнением превосходных шахматно-педагогических трудов, появившихся в последнее время.

Название: Кунг фу. Стиль Глаз феникса
Автор: Лень Чень Чен, Уайли Марк В
Издательство: Гранд, Фаир-Пресс
Год: 2003
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 15 Mb
Язык: Русский

Книга знакомит с основами редкого и динамичного стиля кунг-фу «Глаз феникса»: боевыми принципами, базовой техникой, парной боевой формой, работой с шестом, применением холодного оружия, теорией и упражнениями цигун и практикой целительства

Название: Испанская партия по Бологану за черных. Как играть на выигрыш черными в дебюте Рюи Лопеса
Автор: Виорел Бологан
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2017
Страниц: 562
Формат: djvu, pdf
Размер: 22 mb
Качество: хорошее

Испанская партия - один из самых популярных дебютов как на клубном уровне, так и среди игроков топ-уровня. В этом томе Виорел Бологан представляет современный репертуар за черных, основанный на любимых линиях Магнуса Карлсена и Левона Ароняна. "Испанская партия по Бологану за черных" - четко структурированная книга, с понятными комментариями и игровым набором ответов против Испанской партии.
Книга подходит для игроков любого уровня.

Название: Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility
Автор: Dean Pohlman
Издательство: DK
ISBN: 024133697X
Год: 2018
Страниц: 192
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 154.0 MB

Увеличьте свои спортивные результаты, уменьшите ваши боли после тренировки и помогите предотвратить травмы с помощью йоги. Профессиональные спортсмены делают йогу регулярной частью своих фитнес-процедур. Журналы GQ, HuffPost и Men's Health все пропагандируют йогу для мужчин. Гибкость - один из самых важных, но упускаемых из виду элементов фитнеса и спортивных успехов.

Название: Непробиваемые. Истории о лучших вратарях мира
Автор: Уилсон Джонатан
Издательство: Москва: Эксмо
Год: 2016
Формат: PDF
Страниц: 211
Размер: 23 mb
Язык: русский

Эта книга об одной из самых сложных позиций на футбольном поле. Вратарях. Под одной обложкой собраны истории о лучших вратарях всех времен и народов. Из этого уникального произведения вы узнаете личные и профессиональные тайны таких легенд, как Буффон, Яшин, Дасаев, Кан и других. Истории этих величайших спортсменов помогут вам понять футбол изнутри, с позиции людей, которые всегда стоят у черты. Если этот прекрасный спорт – часть вашей жизни, то книга обязана стать частью вашей коллекции.

Название: Скрытые корни айкидо
Автор: Омия С
Издательство: Киев
Год: 2000
Формат: pdf, jpg
Страниц: 124
Размер: 23 Mb
Язык: Русский

Дайторю — чрезвычайно эффективная система воинского искусства, при этом выполнение ее техник не зависит ни от роста, ни от физической силы. Это вполне убедительно демонстрирует пример Сокаку Такэда (1860—1943), человека небольшого роста и худощавого телосложения, который, тем нс менее, был крупнейшим мастером воинского искусства в начале двадцатого века

Название: Акваланг и подводное плавание
Автор: Орлов Д. В., Сафонов М. В
Издательство: EDDA
Год: 1998
Формат: fb2, jpg
Страниц: 405
Размер: 36 Mb
Язык: Русский

Подводное плавание с аквалангом мощной волной ворвалось в нашу жизнь. Совсем недавно подводный спорт в России был доступен лишь избранным: профессиональным водолазам, ученым, боевым пловцам, спортсменам и фанатам-любителям. Это и понятно, ведь у нашей гигантской страны есть лишь суровый и вечно холодный Ледовитый океан, "замученное" цивилизацией Черное море и романтическое, но далекое и дикое дальневосточное побережье

Название: Единоборство саньшоу
Автор: Лэй М, Ясянь Ц
Издательство: Архипелаг
Год: 1988
Формат: pdf, jpg
Страниц: 231
Размер: 34 Mb
Язык: Русский

Единоборство саньшоу важная составная часть китайского ушу. а также ценное народное культурное наследие. Его история длинна, распространённость широка, оно пользуется большой популярностью среди широких масс любителей ушу. В последнее десятилетие единоборство саньшоу распространялось особенно быстро, был накоплен большой опыт в области техники и законов, преподавания и тренировки, соревнований и правил

Название: Техника выживания в экстремальных условиях
Автор: Стилвелл А.
Издательство: Фаир-Пресс
Серия: Спецназ
Год издания: 2001
Страниц: 352
ISBN: 5-8183-0295-4
Формат: PDF
Размер: 31 Мб
Язык: русский

В этой книге вы найдете все, что нужно знать, чтобы выжить в экстремальных условиях и вернуться в цивилизованный мир. Это исключительно полезное пособие содержит более 200 рисунков, демонстрирующих овладение техникой выживания (в том числе и во время природных катастроф), изготовление необходимых инструментов и сохранение пищи, нахождение воды в бесплодной пустыне или в заболоченных джунглях; рассматриваются вопросы, связанные с первой помощью в условиях дикой природы, сооружением укрытия, разделкой рыбы и туш животных. Вы узнаете, какие растения съедобны, какие смертельно опасны и каких животных в ситуации борьбы за жизнь следует избегать.
Книга предназначена для боевой подготовки войск спецназначения, но она, безусловно, будет необходимой и интересной для самого широкого круга читателей.