Vtome.ru - электронная библиотека

  • Добавил: Biber
  • Дата: 11-09-2018, 15:17
  • Комментариев: 0
Подготовка бойца спецназа. Интерактивный справочник-энциклопедия. Том-1,3,4Название: Подготовка бойца спецназа. Интерактивный справочник-энциклопедия. Том-1,3,4
Автор: Коллектив авторов
Жанр: Энциклопедия
Издательство: ООО "ПиП"
Год выпуска: 2010
Страниц: 1000+
Язык: Русский
Формат: exe
Размер: 1,37 Gb

Ocнoвнaя цeль этoгo кoмпaкт-диcкa - пoмoчь пoльзoвaтeлю лyчшe opиeнтиpoвaтьcя в oгpoмнoм кoличecтвe ceкций, шкoл и клyбoв пo paзличным видaм бoeвыx иcкyccтв, тeм caмым дaть eмy вoзмoжнocть выбpaть для ceбя нaибoлee, c eгo тoчки зpeния, пpиeмлeмoe мecтo зaнятии, a тaк жe пpиoбpecти для этиx зaнятий нeoбxoдимыe вcпoмoгaтeльныe cpeдcтвa.
  • Добавил: SCART56
  • Дата: 11-09-2018, 08:00
  • Комментариев: 0

Название: Хидэн. Боевые искусства и рукопашный бой. Выпуски 1-8
Автор: Горбылёв А.М.
Издательство: Авторская книга
Год: 2009-2012
Страниц: 2272
Формат: PDF
Размер: 1.05 Гб
Язык: русский

В сборнике публикуются разнообразные исследовательские статьи, посвященные различным аспектам истории, теории и методики боевых искусств и рукопашного боя, а также важнейшие сочинения мастеров прошлого, интереснейшие документы, отражающие развитие боевых искусств и рукопашного боя на том или ином историческом этапе.
  • Добавил: kotmatros255
  • Дата: 10-09-2018, 21:56
  • Комментариев: 0
Название: Москва'80. Игры XXII Олимпиады
Автор: Василий Жильцов
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1981
Формат: pdf
Страниц: 158
Для сайта: vtome.ru
Размер: 52,3 Mb
Язык: Русский

Превосходный фотоальбом, посвященный Олимпийским играм 1980 года, состоявшимся в Москве. На более чем 300 страницах книги содержится огромное количество красочных фотографий, а также подробнейшая статистическая информация о ходе соревнований. Кроме того, тут есть много перепечаток газетных статей и интервью со спортсменами, который публиковались во время Олимпиады. Книга интересна любителям истории спорта, а также всем, кому небезразличен олимпийский мишка.
  • Добавил: Yran
  • Дата: 10-09-2018, 21:03
  • Комментариев: 0
Название: Питание для спортсменов
Автор: Арансон М.В.
Издательство: М.: Физкультура и спорт
Год выпуска: 2001
Страниц: 97
Формат: pdf
Размер: 20,8 мб
Язык: Русский

Приведенные в книге сведения о питании будут полезны всем спортсменам, а также тем, кто занимается обеспечением питания спортсменов — будь то повара, диетологи или члены семьи.
  • Добавил: HERSON
  • Дата: 10-09-2018, 18:41
  • Комментариев: 0
Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим теломНазвание: Даосский нэйгун. Древние китайские методы работы с энергетическим телом
Автор: Дамо Митчелл
Язык: русский
Издательство: София
Год: 2013
Страниц: 224
Формат: pdf
Размер: 10,1 Мб

Дамо Митчелл изучал китайские боевые, целительские и духовные искусства с четырехлетнего возраста. В этой книге он описывает теорию и практику нэйгун — системы управления энергиями человека, ведущей начало от самого основателя даосизма, древнего мудреца Лао-цзы…
  • Добавил: SCART56
  • Дата: 10-09-2018, 17:02
  • Комментариев: 1

Название: Растяжка расслаблением: Супергибкость
Автор: Цацулин П.
Издательство: Харвест
Год: 2010 - 2-е издание
Cтраниц: 143
Формат: djvu
Размер: 11 мб
Язык: русский

Это иллюстрированное руководство по 36 наиболее эффективным упражнениям для достижения супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления эмоциями может немедленно добавить сантиметры к вашей растяжке. Как переждать напряженность. Ключ для великолепной подвижности и лучшей растяжки. Как обмануть рефлексы, которые препятствуют растяжке? Почему растяжка с сокращением на 267% эффективнее, чем традиционное растягивание. Как дышать, чтобы достигнуть большей гибкости. Используйте русскую технику "принудительного расслабления" в качестве самого эффективного средства для растягивания. Молодые и старые, мужчины и женщины, узнайте, какие виды растяжки вам полезны, а каких стоит избегать. Почему избыточная гибкость может быть вредна для занятий спортом и как определить свою реальную потребность в гибкости. Стратегии для хронически негибких.
  • Добавил: SCART56
  • Дата: 10-09-2018, 16:15
  • Комментариев: 3

Название: Новая книга по йоге. Поэтапное руководство
Автор: Лайделл Люси, Рабинович Гирис, Рабинович Нарайяни
Издательство: Фаир-Пресс
Год: 2004
Формат: PDF
Страниц: 193
Размер: 20 MB
Язык: Русский

Книга представляет собой полное руководство для самостоятельных занятий йогой. Освоив основной комплекс, простые упражнения на дыхание и несложную медитацию, вы сможете постепенно добавлять более трудные асаны (позы), проводить дыхательную гимнастику и медитацию, требующую больших усилий и напряжения. Заниматься йогой может каждый, независимо от возраста и состояния здоровья.
В книге приводятся позы, адаптированные к периодам детства, материнства и пожилого возраста. Применяйте йогу на практике, и вы увидите, какую пользу она вам принесет. Для широкого круга читателей.
  • Добавил: rrr120
  • Дата: 9-09-2018, 10:27
  • Комментариев: 0

Название: Терминология атлетических упражнений в бодибилдинге
Автор: Денис Ибель.
Издательство: Олимпия-Пресс
Год: 2006
Формат: fb2, rtf, doc
Страниц: 65
Размер: 11 Mb
Язык: Русский

Занятия бодибилдингом и фитнесом все больше и больше привлекают к себе людей, стремящихся к физическому совершенству. Открываются новые физкультурно-оздоровительные комплексы, залы, реставрируются старые. В книжных и спортивных магазинах продается большое количество книг, журналов, учебных пособий и видеоматериалов по бодибилдингу, фитнесу и другим оздоровительным направлениям, в которых рассматриваются вопросы методики тренировки, питания, анатомии, предлагаются упражнения и рассматривается техника их выполнения.
  • Добавил: yuriy44
  • Дата: 9-09-2018, 09:03
  • Комментариев: 0
Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йогаНазвание: Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Автор: Станислав Раскошанский
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 570, 265 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 12,4 Mb

Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
  • Добавил: Natali26
  • Дата: 9-09-2018, 08:13
  • Комментариев: 0
Название: 600 вопросов и ответов о чемпионатах мира по футболу
Автор: Алисин И.В., Чепиевский Н.С.
Издательство: Советский спорт
Год: 1994
Формат: pdf
Страниц: 166 сдвоенные
Для сайта: vtome.ru
Размер: 19.5 Мб
Язык: русский

Книга содержит 600 вопросов, а также ответы на них о чемпионатах мира по футболу, проходивших в разные годы.