Название: Мастер рукопашного боя: преимущества агрессивной самозащиты
Автор: Брагин М., Брагина И.
Издательство: М.: РИПОЛ классик
Год: 2007
Формат: pdf, djvu
Страниц: 512
Для сайта: vtome.ru
Размер: 13 mb
Язык: Русский

В нашей книге впервые открываются Знания, позволяющие одержать победу в реальной схватке над любым противником независимо от уровня его подготовки! Вас ждет знакомство с удивительной по своей эффективности отечественной системой, получившей название — Школа Адекватного Реагирования. Книга насыщена большим количеством практических упражнений, неизвестных в других Традициях. Это уникальные боевые и лечебные комплексы, специальные медитативные практики и многое другое.

Название: Сверхвозможности бойца
Автор: Брагин М., Брагина И.
Издательство: М.: Школа адекватного реагирования
Год: 2010
Формат: PDF
Страниц: 461
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10 mb
Язык: русский

Вашему вниманию предлагаются разработанные авторами уникальные методики, техники и упражнения, используя которые любой человек сможет достичь высочайшего уровня Мастерства в овладении искусством реального рукопашного боя. Сверхсила, сверхскорость, сверхточность, сверхреакция и многие другие боевые качества помогут вам уверенно побеждать не только на ринге, татами или ковре, но и в любых экстремальных ситуациях.
Вы откроете для себя удивительный мир сверхвозможностей, овладеть которыми мечтает каждый. Все, что вам нужно сделать, это открыть книгу и начать по ней заниматься.

Название: Mastering Snowboarding
Автор: Teter H., Schultz T.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: Спорт
Год издания: 2013
Страниц: 216
ISBN: 978-1-4504-1064-9
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 14 Мб

"Mastering Snowboarding" describes the techniques and tricks used by professional snowboarders and how to perform them. It takes boarders inside the sport and provides in-depth coverage of snowboarding equipment...

Название: TRX SUSPENSION TRAINING курс
Автор: Коллектив авторов
Издательство: Fitness Anywhere LLC
Жанр: Спорт
Год издания: 2013
Страниц: 63
Язык: Русский
Формат: JPEG
Качество: Хорошее
Размер: 19 Мб

Данный курс предназначен для преподавателей в фитнес-клубах, хотя каждый для себя найдет массу полезного кого интересуют петли TRX.

Название: Иллюстрированные Принципы Пула и Бильярда
Автор: Элкиатор Дэвид
Издательство: Самиздат
Жанр: бильярд, спорт
Год издания: 2000
Страниц: 206
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Хорошее
Размер: 12 Мб

Эта книга позволяет улучшить понимание основных принципов бильярда. Многие книги о пуле и бильярде написаны в стиле «поваренных книг», то есть говорят вам, что делать, но не всегда говорят, как и почему это работает. Некоторые из них также содержат бесчисленные примеры различных видов ударов.

Название: Coaching Volleyball Technical & Tactical Skills
Автор: Reynaud C.
Издательство: Human Kinetics
Жанр: спорт
Год издания: 2011
Страниц: 256
ISBN: 978-0-7360-5384-6
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Хорошее
Размер: 49 Мб

Written in conjunction with renowned collegiate volleyball coach Cecile Reynaud, Coaching Volleyball Technical and Tactical Skills helps coaches teach players essential volleyball skills and transfer the knowledge and ability they gain in practice to matches.

Автор:Виктор Медведев
Название:Карманная энциклопедия туризма
Издательство:Вече
ISBN: 5-7838-0708-7
Год:2003
Формат:PDF
Размер: 15МВ
Страниц: 267
Язык: Русский

Туризм - это путешествие за пределы постоянного места жительства с обязательной ночевкой и с любой целью кроме заработка и смены постоянного места жительства, а также удовлетворение общественных потребностей, связанных с необходимостью перемещения в пространстве масс людей. Книга же расскажет об основах туризма.

Название: The Little Book of Goat Yoga: Poses and Wisdom to Inspire Your Practice
Автор: Lainey Morse
Издательство: Running Press Adult
ISBN: 076246528X
Год: 2018
Страниц: 128
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 94.71 MB

Introducing the fun, furry fitness sensation: goat yoga!
Lainey Morse didn't set out to start a fitness craze, but she got one when her yoga-instructor friend asked her if she could hold a yoga class on Lainey's farm. The appeal was immediately apparent, with word spreading quickly and waitlist developing almost overnight. Now, Lainey has people traveling from every corner of the globe – from Iceland to Australia – to experience goat yoga where it all began.

Название: Правила Тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела
Автор: Брюс Ли, Джон Литтл
Издательство: МИФ
Год: 2018
Формат: pdf, doc
Размер: 35.5 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Брюс Ли – необычный человек и непревзойденный боец. Он мог поймать зернышко риса палочками для еды, а в 1962 году смог нокаутировать соперника в бою всего за одиннадцать секунд, нанеся ему за это время пятнадцать ударов. Даже сегодня в мире нет такого же искусного мастера боя.
Книга «Правила тренировок Брюса Ли. Раскрой возможности своего тела» детально описывают не только тренировки, но и сам образ жизни актера и бойца. Для ее написания пришлось собрать истории и факты из записей самого спортсмена, а также воспоминания его близких.
В книге описан системный подход в тренировках, способы достижения поставленных целей, научные факты, которые помогали Брюсу Ли достигать новых вершин и еще более мастерски овладевать собственным телом. Здесь читатель найдет личные записи, дневники, интервью великого мастера, комплексы упражнений и подробные инструкции к ним.

Название: Pilates for Living: Get stronger, fitter and healthier for an active later life
Автор: Harri Angell
Издательство: Bloomsbury Sport
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 72 Мб
Язык: английский / English

Ageing successfully means learning how to make and maintain positive lifestyle changes to remain in the best of health. Not just living longer, but better, and embracing ageing, rather than dreading it. Regular Pilates practice can enable a fulfilling and active later life, helping to lower blood pressure and remove the causes of aches and pains, which can support independent living and good health.