Название: Питание в тхэквондо
Автор: Мирошников А.Б., Максимов М.В., Смоленский А.В.
Издательство: Москва: Спорт
Год: 2024
Формат: pdf
Страниц: 388
Размер: 11 mb
Язык: Русский

В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста. Полученные сведения могут успешно применяться в повседневной практике спортивных нутрициологов и диетологов, а также в системе обучения студентов бакалавриата вузов физической культуры и спорта, магистрантов, аспирантов, тренеров-педагогов и спортивных врачей.

Название: Легенда блица Алексей Выжманавин
Автор: Кряквин Дмитрий
Издательство: Москва: Библиотека ФШР
Год: 2022
Формат: pdf
Страниц: 288
Размер: 10 mb
Язык: русский

Гроссмейстер Алексей Выжманавин (1960-2000) – яркая и трагическая фигура советских/российских шахмат. Тонкий позиционный игрок, любивший при этом импровизировать и блестяще считавший варианты. Семикратный чемпион Вооруженных сил СССР, чемпион РСФСР, олимпийский чемпион и чемпион Европы в составе сборной России, блистательный блицор, выигравший бесчисленное количество соревнований с ускоренным контролем. Он давал бой таким грандам, как Владимир Крамник, Анатолий Карпов, Веселин Топалов, Вишванатан Ананд, побеждал многих игроков из первой мировой сотни. А затем сгорел буквально за пару-тройку лет и ушел из жизни на рубеже тысячелетий, забытый своими современниками...

Название: Защита боксера
Автор: Федченко В.А.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1958
Формат: pdf
Страниц: 86
Размер: 25,2 Мб
Язык: русский

Предлагаемая работа подготовлена по материалам диссертации автора, посвященной вопросам методики обучения боксеров защитным действиям. В ней использованы данные анализа выступлений боксеров различной квалификации на состязаниях и в период подготовки к ним. Задачи книги: обобщить материал, накопленный ведущими тренерами в подготовке боксеров; уточнить и расширить методику обучения приемам защитных действий начинающих боксеров, что должно способствовать более быстрому и прочному овладению навыками разнообразных защитных действий; установить принципы, содержание и последовательность обучения комбинированным защитным действиям; рассмотреть взаимосвязь техники и тактики защитных действий с общей тактикой боя на ринге.

Название: Башни
Автор: Тевелёв-Сладков А.В.
Издательство: Москва: Экон-Информ
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 275
Размер: 13 mb
Язык: Русский

Эта книга не только введёт вас в увлекательный мир столбовой поэзии, познакомит с искусством композиции, но и будет способствовать развитию объёмно-пространственного мышления, поскольку игра идёт в трёх измерениях.
От классических русских шашек столбовые (башни) отличаются тем, что при бое чужие шашки не снимают с доски, а ставят под свои, отчего появляются новые боевые единицы – башни из шашек.

Название: Шашки в квадрате
Автор: Шихер А.
Издательство: Кемерово
Год: 2009
Формат: pdf
Страниц: 78
Размер: 15 mb
Язык: Русский

Книга посвящена неклассической системе, нестандартному виду шашек, который, как и любая разновидность интеллектуального противоборства, ставит перед человеком индивидуальную логическую задачу - доказать противнику, что именно ты проник глубже суть игры и за счёт этого сумел одержать победу.
Это первое издание в России, предлагающее анализ данного варианта игры. Текст написан простым языком, и будет понятен любому человеку, вне зависимости от его увлечения шашками.

Название: Серия "Звезды спорта" в 6 книгах
Автор(ы): разные
Издательство: Москва
Год: 2007-2023
Страниц: 1000+
Формат: fb2, pdf
Размер: 24 Мб
Язык: русский

Спорт – это, возможно, самая беспощадная игра, в какую когда-либо играло человечество. Хотите больше узнать о его жестокости? Добро пожаловать в самый трепетный и кружевной его вид — женское одиночное катание.

Название: Упражнения на выносливость - программа здоровья
Автор: Кёлер Х.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: pdf
Страниц: 48
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Книга известных специалистов ГДР в области спорта принесет большую пользу занимающимся или желающим приступить к занятиям оздоровительной физкультурой В ней приведены программы тренировки на выносливость, основное место в которых занимает оздоровительный бег.

Название: Восточная боевая энергетика и боевые искусства
Автор: Любовь Орлова
Издательство: Харвест
Год: 2009
Формат: PDF
Страниц: 256
Размер: 226 MB

В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях. Для профессиональных спортсменов приводятся комплексы упражнений по "мягкому" и "жесткому" цигуну.

Название: Williams' Nutrition for Health, Fitness and Sport, 13th Edition
Автор: Eric Rawson, David Branch, Tammy J. Stephenson
Издательство: McGraw Hill
ISBN: 1266132147
Год: 2024
Формат: PDF
Страниц: 608
Размер: 102,5 МБ
Язык: Английский

Nutrition for Health, Fitness and Sport uses a question-answer approach, which is convenient when you may have occasional short periods to study, such as riding a bus or during a lunch break. In addition, the questions are arranged in a logical sequence, the answer to one question often leading into the question that follows.

Название: A Practical Guide to Developing Resistance-Training Programs
Автор: Jay R., Ph.D. Hoffman, Nicholas A., Ph.D. Ratamess
Издательство: Coaches Choice
ISBN: 1585180815
Год: 2008
Формат: EPUB
Страниц: 219
Размер: 20,3 МБ
Язык: Английский

A Practical Guide to Developing Resistance-Training Programs is designed to help strength/conditioning and fitness professionals develop specific programs to enhance health and/or athletic performance. Resistance training is a modality that is currently recommended to most individuals. However, sensible guidelines need to be followed to provide an adequate stimulus for progression and minimize the risk of injuries.