Название: Men's Fitness Lean & Strong
Автор: Anderton M., Huckle M.
Издательство: Dennis Publishing
Год: 2015
Формат: PDF
Размер: 70 Мб
Язык: английский / English

Prepare your body for anything with a detailed breakdown of the most important moves in fitness for building muscle, improving mobility and burning fat. This book has everything you need: whether you want to compete in the next CrossFit Games or just get in and out of bed more easily, functional training is a simple concept: you do exercises that train the body for movements you do in everyday life, such as running, jumping and lifting your own bodyweight. Whatever your goals and abilities, the workouts in this book will challenge and engage you. And most importantly, enhance your level of fitness.

Название: Дебютные комбинации на 100-клеточной доске
Автор: Куперман И.И.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1970
Формат: pdf
Страниц: 76
Для сайта: vtome.ru
Размер: 24.2 Мб
Язык: русский

Книга построена так, что читателю нет необходимости запоминать ходы, ведущие к той или иной комбинации или ловушке. Нужно только понять схему, по которой эта комбинация осуществляется, и усвоить, какие детали в рисунке шашек на доске типичны именно для нее.
В этих целях объяснения к каждому из ударов завершаются тренировочными упражнениями. Для читателей, впервые севших за 100-клеточную доску, в конце книги помещены правила игры и записи ходов.

Название: Fighter's Fact Book 2: Street Fighting Essentials
Автор: Loren W. Christensen
Издательство: Turtle Press
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 417
Для сайта: vtome.ru
Размер: 28.29 MB
Язык: английский

You will fight how you train. This is the theme of Fighter's Fact Book 2: Street Fighting Essentials and when you've mastered the skills taught in the book, you will truly be ready to defend yourself in some of the most desperate situations imaginable. Nearly a dozen veteran instructors of street oriented martial arts have come together with Loren Christensen to teach you how to defend yourself against multiple attackers, violent dogs, knives, close quarter attacks, and attackers impervious to pain. Then they show you how to make your street techniques fast and explosive, and how to prepare yourself mentally to use extreme force. The skills taught here are not for the faint hearted. These are hardcore techniques intended to save your life or the life of a loved one.

Автор: Алексей Ардашев
Название: Учебник выживания войсковых разведчиков. Боевой опыт
Издательство: М.: Яуза-Пресс
Год: 2015
ISBN: 978-5-9955-0818-2
Серия: Выживание. Учись у Спецназа
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 19,4 mb
Страниц: 666, ил.

Данная книга представляет собой популярное пособие по базовой подготовке фронтовых разведчиков.

Название: Йога. Источники и течения. Хрестоматия
Автор: Мартынов Борис
Издательство: Йогин
Год: 2009
Формат: pdf
ISBN: 978-5-9622-0028-6
Размер: 12,26 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Книга отличается от известной в нашей стране литературы, посвященной практике йоги, своим необычным подходом к изложению материала, глубиной проработки классических текстов и трудов современных авторов, а также интереснейшими лингвистическими исследованиями автора.

Название: Современная итальянская партия
Автор: Калинин А., Калиниченко Н.
Издательство: Москва: Издательство "Калиниченко"
Год: 2019
Формат: pdf, djvu
Страниц: 320
Для сайта: vtome.ru
Размер: 14 mb
Язык: Русский

Итальянская партия — это передовой край современных шахмат. После ста лет забвения, в 21-м веке, она потеснила многие другие дебюты, и сегодня ее играют все лучшие шахматисты мира. Ее современная трактовка полна новых идей, ее теория разрослась благодаря исследованиям современных гроссмейстеров, и в данной книге предпринята попытка осмыслить современное состояние этого начала.

Название: Типичные шашечные приёмы
Автор: Звирбулис В. А., Здоровяк Р. 3.
Издательство: Физкультура и Спорт
Год: 1988
Формат: pdf
Страниц: 96
Для сайта: vtome.ru
Размер: 29.1 Мб
Язык: русский

Книга мастеров по международным шашкам раскрывает типичные способы ведения борьбы на 100-клеточной доске в различных стадиях партии.
Особо авторы выделяют приемы игры в эндшпиле. В качестве учебных примеров использованы позиции из классического наследия творчества советских мастеров. Для тренеров и любителей игры в международные шашки.

Название: Ицюань. Внутренний стиль Ушу. Книги 1-2
Автор: Анатолий Криводедов
Издательство: Издательские решения
Год: 2019
Страниц: 139, 46 ил.
Язык: Русский
Формат: pdf, doc
Размер: 15,9 Mb

Данное пособие предназначено для широкого круга практикующих внутренний стиль ушу Ицюань. В пособии представлена теория и практика стиля, а также программа обучения. Основа методов — развитие силы сознания. Книга будет полезна как интересующимся стилем, так и практикующим его.

Название: Silat for the Street: Using the Ancient Martial Art for Self-Defense in the 21st Century
Автор: Burton Richardson
Издательство: Black Belt Communications
ISBN: 0897502124
Год: 2016
Страниц: 208
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 10.1 MB

Renowned silat instructor Burton Richardson, who has cross-trained in Brazilian jiu-jitsu, kali, jeet kune do and muay Thai, reveals what his knowledge of those systems and MMA helped him identify as the best silat tactics and techniques for modern self-defense.

Название: Why Wing Chun Works
Автор: Alan Gibson
Издательство: The Peacenik Press
Год: 2000
Формат: pdf
Страниц: 101
Для сайта: vtome.ru
Размер: 21.55 MB
Язык: английский

"This is one for all collectors of martial arts forms, whether you're Karate, Kickboxing or whatever, learning about Wing Chun economy of defence couldn't be more enjoyable." John Dawson, editor Martial Arts Illustrated. "We congratulate him on his book that explains the movements with biomechanical theories giving a more scientific approach to this art." Dr. Eugene de Silva, founder and President, The Society of Martial Arts "The book why wing chun works by sifu alan gibson, is the book i recomend to my students i found the book to be a must for any one wishing to know and understand the important fundamental principals one needs to make the wing chun system the effective fighting force it is to day!" Sifu John Agar.