Название: Шахматы. Сборник лучших задач и этюдов
Автор: Владимиров Я.Г.
Издательство: АСТ
Год: 2011
Формат: PDF
Страниц: 322
Для сайта: vtome.ru
Размер: 86.6 Мб
Язык: РУССКИЙ

Один из ведущих шахматных композиторов мира Яков Владимиров собрал в ней наиболее ценные и значимые задачи и этюды за всю шахматную историю. Изучая их, можно испытывать наслаждение, одновременно воспитывая у себя правильный вкус. Книга также в увлекательной форме повествует о становлении и совершенствовании «поэзии шахмат», ее основных жанрах и стилях, ее современном состоянии и перспективах развития. Рассказ о лучших шахматных композиторах прошлого и настоящего — несомненное украшение книги.

Название: Be a Better Runner
Автор: Edwards S., Foster C., Wallack R. M.
Издательство: Fair Winds Press
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 2011
Страниц: 230
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 113 Мб

"Бегай ещё лучше" Салли Эдвардс, Карла Фостера и Роя М. Уоллэка (издание на английском языке).

Название: The Secret of Running
Автор: Hans van Dijk, Ron Van Megen
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Жанр: Физкультура, фитнес
Год издания: 2017
Страниц: 478
Язык: Английский
Формат: PDF
Размер: 23 Мб

"Секрет бега" Ханса ван Дейка и Рона ван Мегена (издание на английском языке).

Название: Asayama Ichiden Ryu Taijutsu
Автор: Iwaki Hideo
Издательство: Buyu Books & Publishing
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 255
Для сайта: vtome.ru
Размер: 94 MB
Язык: английский

This edition is a English translation reprint of Asayama Ichiden Ryu Taijutsu Densho originally published in Japanese and now out-of-print. Asayama Ichiden Ryu is a well-established school that was founded in the 16th century by Asayama Ichidensai Shigetatsu and became one of the main ryu-ha of the Mito-han during the Edo era.

Название: Armas Improvisadas. A Arte de Ver o Potencial de Defesa de Cada Objeto
Автор: Alexandre Cruz, Jose Abrahao, Ricardo Nakayama
Издательство: Sotai
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 42
Для сайта: vtome.ru
Размер: 11.67 MB
Язык: португальский

A obra e direcionada para o cidadao que vive com medo de ser v?tima da violencia e acredita nao ter nenhum meio de defesa. A violencia e intr?nseca no ser humano, que muitas vezes recorre a ela por questoes banais. Nao estamos somente a merce dos marginais, a violencia, as vezes, esta em nosso proprio lar, ou em pessoas que estao muito proximas.

Название: Aiki to ho
Автор: Ebooksgratuits Team
Издательство: Ebooksgratuits
Год: 2005
Формат: pdf
Страниц: 279
Для сайта: vtome.ru
Размер: 11.14 MB
Язык: французский

Ce qui suit ne possede pas pour pretention d'etre une reference. Il s’agit simplement d’une proposition d’aide au debutant desirant posseder une base ecrite.

Название: Традиционное оружие кобудо
Автор: Валерий Хорев
Язык: Русский
Издательство: Интернет - издание
Год: 2005
Для сайта: vtome.ru
Формат: pdf
Кол-во страниц: 123
Размер: 32 мб

Данный материал представляет собой простую вырезку из книги «Круги на воде», которая после обычного «бумажного» издания мною не оцифровывалась. Взамен пошел ее исправленный вариант: «Луна в тумане». Однако, будучи в чем-то существенно дополненным, он потерял привязку конкретно к кобудо и, соответственно, подробные пояснения с чертежами, как самому изготовить традиционное оружие.

Название: Покоренные гиганты
Автор: Рототаев П.С.
Издательство: М.: Мысль
Год: 1975 - 2-е изд.
Cтраниц: 204
Формат: pdf
Размер: 15 мб
Язык: русский

Книга известного советского альпиниста знакомит читателя с грандиозными горными хребтами земного шара — Гималаями и Каракорумом. На фоне широкого альпинистско-географического обзора выделяются описания высочайших вершин — восьмитысячников. Особое внимание обращает автор на экспедиции, которые внесли много нового в исследование этих горных стран.

Название: Практическое руководство атлета
Автор: Кириенко А., Воробьев Г.
Издательство: М.: НМЦ Граф
Год: 1991
Формат: pdf
Страниц: 40
Для сайта: vtome.ru
Размер: 27 mb
Язык: Русский

Атлетизм — испытанное средство для развития силы, выносливости, подвижности. Наукой и практикой доказано, что упражнения с отягощениями — эффективное средство исправления сутулости, впалой груди, слаборазвитости мышц и т. д. Тело атлета сочетает в себе такие факторы, как форма, пропорциональность и симметрия. Вместе это и есть слагаемые красивого и сильного, а поэтому и, безусловно, здорового тела.

Название: Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Автор: Бьёрн Кафка, Олаф Йеневайн
Издательство: Спорт
Год: 2017
Формат: pdf
Размер: 10 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.