Название: Попа-орех. Полное руководство от А до Я
Автор: Наталья Кузьмич
Издательство: АСТ
Год: 2019
Формат: pdf
Размер: 12,9 Мб
Качество: Хорошее
Язык: Русский

Если вы держите эту книгу в руках, значит, вы мечтаете об идеальной фигуре. Здесь вы не найдете информации о том, как похудеть на 10 кг за 3 дня, зато узнаете о том, как создать идеальную фигуру, которой позавидует каждая! Для этого вам потребуется всего три составляющие – мотивация, правильное питание и тренировки. И именно в книге «Попа-орех. Полное руководство от А до Я» вы узнаете что такое любовь к себе, как мотивировать себя на развитие, как достичь невероятных результатов, которыми вы будете гордиться, смотрясь в зеркало.
Наталья Кузьмич разработала для девушек программу питания и тренировок, предоставив каждой девушке возможность поверить в себя и стать настоящей красоткой, при этом не выходя из дома! Наталья собрала для вас всю самую важную информацию – самые сливки! Пора готовится не к лету, а к новой жизни!

Название: Правила дуэлей и атрибуты крестных отцов
Автор: А. Марчиони, С. Эрричети
Издательство: Днепр: Середняк Т. К.
Год: 2018
Формат: pdf, djvu
Страниц: 35
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10.5 Мб
Язык: русский

Сегодняшняя цивилизация разрушила большие предрассудки, но никогда не оправдывала человека, который мирно терпит одно из вышеупомянутых оскорблений, это доказывает, что в таких условиях честь требует особого восстановления, и это востребовано общественным мнением, а не предрассудками.

Название: Яхтинг: Полное руководство
Автор: Джефф Тогхилл
Издательство: М.: ФАИР
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 193
Размер: 11,3 Mb
Язык: Русский

Автор книги, яхтсмен с 25-летним стажем, знакомит со всем необходимым для овладения искусством хождения под парусом. Читатели узнают об устройстве яхты и ее оснащении, а также об основных методах управления ею, включая приемы навигации. Весьма важный материал содержат главы, посвященные выбору яхты и уходу за ней, адаптации яхтсмена к погодным условиям и поведению в чрезвычайных ситуациях. Желающие заняться парусным спортом найдут в книге информацию о правилах и тактике гонок, а мечтающие о романтическом путешествии под парусом узнают о самых интересных маршрутах.
Для широкого круга читателей.

Название: Comprehensive Applications of Shaolin Chin Na: The Practical Defense of Chinese Seizing Arts for All Styles
Автор: Yang Jwing-Ming
Издательство: Ymaa Publication Center
Год: 1995
Формат: pdf
Страниц: 358
Для сайта: vtome.ru
Размер: 42.63 MB
Язык: английский

Quite a few books have been published on the subject of Chin Na (Qin Na), the proven seizing techniques of Chinese martial arts. However, most books focus on the introduction of techniques themselves, and contain very little or no discussion on application in actual combat situations. This seizing art has thus been confined to stage performances instead of real combat use.

Название: Close Shaves: The Complete Book of Razor Fighting
Автор: Bradley J. Steiner
Издательство: Breakout Productions
Год: 1989
Формат: pdf
Страниц: 85
Для сайта: vtome.ru
Размер: 26.17 MB
Язык: английский

Contents: Special Note to the Reader. Introduction. Carry, Grip and Stance. Vital Target Areas and the Basic Attacks. Strategies and Tactics. Self-Defense Techniques with the Razor. Self-Defense Against the Razor. The Razor Fight. Concluding Remarks, Suggestions and Advice.

Название: Classical Fighting Arts of Japan: A Complete Guide to Koryu Jujutsu
Автор: Serge Mol
Издательство: Kodansha International
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 251
Для сайта: vtome.ru
Размер: 39.91 MB
Язык: английский

The fierceness of the Japanese warrior and his fighting arts has fascinated Westerners since Europeans first came into contact with Japan more than 450 years ago. Classical Fighting Arts of Japan: A Complete Guide to Koryu Jujutsu is the first comprehensive English-language book on traditional jujutsu.

Название: What is Judo?
Автор: Risei Kano
Издательство: Kodokan
Год: 1947
Формат: pdf
Страниц: 79
Для сайта: vtome.ru
Размер: 55.23 MB
Язык: английский

Risei Kano was one of the three sons of Kan? Jigor?, the creator of Judo. Risei Kan? was the second president of the International Judo Federation, from 1952 to 1965. He managed the K?d?kan from 1946 until 1980.

Название: Cold Steel
Автор: John Styers
Издательство: Paladin Press
Год: 1974
Формат: pdf
Страниц: 136
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10.05 MB
Язык: английский

Originally published by Leatherneck magazine. Emphasizing the practice aspect of bayonet, knife and stick fighting, this rare volume also provides short courses in unarmed combat and knife throwing. For academic study only.

Название: Choy Lay Fut Kung Fu: The Dynamic Art of Fighting
Автор: Lee Koon-Hung
Издательство: Lee Koon-Hung Publishing
Год: 1994
Формат: pdf
Страниц: 192
Для сайта: vtome.ru
Размер: 17.77 MB
Язык: английский

Choy Lay Fut Kung Fu is a martial art with a history of more than a hundred year. In order to equip readers with a deeper understanding of the basic techniques of Choy Lay Fut Kung Fu, the author sets up an extraordinary learning short-cut. The instructions and diagrams of this book will contribute the practice of this art to a great extent. The following contents are included in this book: preparatory exercises, stances and foot work, hand techniques, palm-strike, kicking techniques, parrying, special exercises and applications.

Название: Vertical Aid: Essential Wilderness Medicine for Climbers, Trekkers, and Mountaineers
Автор: Seth C. Hawkins, R. Bryan Simon
Издательство: Countryman Press
Год: 2017
Формат: EPUB
Размер: 12 Мб
Язык: английский / English

Climbing and mountaineering attracts millions of people around the world each year, but produces a unique set of challenges. The threat of danger is ever present, and professional medical help is often far away. Vertical Medicine Resources is a renowned climbing company providing medical training and consultation. In Vertical Aid, they have produced the most complete guide available for managing both emergencies and chronic injuries sustained during climbs.