Название: Бегайте на здоровье! (Советы начинающим)
Автор: Бойко А.Ф.
Издательство: Знание
Год издания: 1983
Страниц: 65
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 10,63 Мб

В брошюре рассказывается о многостороннем полезном воздействии на человека занятий оздоровительным бегом, даны советы, как приобщиться к этому виду двигательной активности, составить свою индивидуальную программу занятий, вести самоконтроль. Приведены высказывания ряда крупных ученых об оздоровительном беге.
Рассчитана на массового читателя.

Название: Spike and Chain: Japanese Fighting Arts
Автор: Charles V. Gruzanski
Издательство: Charles E. Tuttle Company
Год: 1968
Формат: pdf
Страниц: 104
Для сайта: vtome.ru
Размер: 10.74 MB
Язык: английский

This is a benchmark book on the subject by the late Charles Gruzanski. The use of a short chain with weighted ends employed by a trained practitioner can be deadly effective against an unarmed opponent, which this book will show. This book covers the art and science of the Japanese weapons fighting forms and employment of the short-chain and Shuriken. In the book the vital spots of the body are meticulously delineated, and the basic combat use of the chain is taught in graphic, easy to understand photographs and text. The proper methods of perforating your target with throwing darts/Shurikens are explained in detail. As well as how to construct your own "tools" of the trade. For the practicality of these techniques for the combatant is were these techniques fall short. As both methods require time, training and experience to get skilled, to be of any practical use in the short term. But it is somewhat entertaining training.

Название: The Secrets Kyusho - Pressure Point Fighting
Автор: Stefan Reinisch , Juergen Hoeller
Издательство: Meyer & Meyer
Год: 2012
Формат: PDF
Размер: 10 Мб
Язык: английский / English

Every action in Martial Arts and self defense aims at discovering the opponents weak points, exploiting them and finally disabling him/her without injury or to bring him/her under control. Although our knowledge about the build-up of the human body has multiplied, in many books on the subject of Martial Arts an explanation concerning the effect of various striking and pressure techniques has reduced to mentioning merely causes pain, paralyzes, death . Explanations are missing or are left in the realm of the esoteric. However it would be appreciated very much, if not simply from a standpoint of personal responsibility, if the followers of Martial Arts delved more into the possible medical outcome of their actions.

Название: Рожденные во тьме
Автор: Момот Валерий Валерьевич
Издательство: Оригинал
Год: 1992
Формат: fb2, rtf
Страниц: 119
Размер: 12 Mb
Язык: Русский

Ниндзя… Таинственные, бесстрашные ночные воины, владеющие всеми мыслимыми и немыслимыми приёмами боя без оружия и с оружием, умеющие бесшумно передвигаться и мгновенно исчезать из-под носа врага, искушённые в тайнах психологического манипулирования противником и боевой магии, способные перевоплощаться в другого человека и всегда готовые умереть но имя достижения поставленной цели… Да, именно о них, незаслуженно обвиненных историей в жестокости, аморальности и беспринципности, а на самом деле просто живущих по законам, не совпадающих с законами общества, мужественных, сильных духом и телом, намного опередивших в своем познании эпоху, в которой они жили, и об их уникальном искусстве и традициях расскажет вам эта книга.

Название: Комбинаторные задачи на шахматной доске
Автор: Окунев Л.Я.
Издательство: ОНТИ НКТП СССР
Год: 1935
Формат: PDF
Страниц: 89
Размер: 10,64 МБ
Язык: русский

Книжка содержит математическое исследование нескольких знаменитых комбинаторных задач на шахматной доске, как, например, задачи о восьми ферзях и задачи Эйлера о ходе коня. При этом автор пользуется лишь средствами элементарной математики. Несмотря на это решения многих задач отличаются большим изяществом, и изучение их доставляет истинное наслаждение. Книжка имеет большое образовательное значение. Рассчитана она главным образом на молодежь и может быть использована в работе математических и шахматных кружков.

Название: Cours de Nunchaku
Автор: Toshio Tamano
Издательство: Editons de Vecchi
Год: 1996
Формат: pdf
Страниц: 145
Для сайта: vtome.ru
Размер: 42.24 MB
Язык: французский
10?me Dan de Karat? Shorei-Kan, Ma?tre Tamano a ?galement ?tudi? le Kobudo d’Okinawa avec Ma?tre Shimpo Matayoshi (le directeur du style Kingairyu). Trouvant que l’art des armes n’?tant pas assez d?velopp?, il fonda sa m?thode qu’il appela «Kobudo d’Okinawa Shorei-Ka?». L’ouvrage aborde les techniques fondamentales, les exercices en solo puis le combat contre arme, exclusivement avec un seul nunchaku.

Название: Classical Bujutsu (The Martial Arts and Ways of Japan, Volume One)
Автор: Donn F. Draeger
Издательство: John Weatherhill Inc.
Год: 1976
Формат: pdf
Страниц: 112
Для сайта: vtome.ru
Размер: 42.09 MB
Язык: английский

Evolved amid the incessant warfare of medieval Japan, bujutsu, or "martial arts," provided the warrior with the technical and psychological training that prepared him to use his weapons in actual combat. Classical Bujutsu emphasizes the intensely practical nature of these martial arts. The author describes sixteen major forms of bujutsu, employing a variety of weapons and techniques.

Название: WWE World of the Rock
Автор: Steven Pantaleo
Издательство: DK Publishing
Год: 2018
Формат: EPUB
Размер: 93 Мб
Язык: английский / English

Celebrate the impressive career of Dwayne "The Rock" Johnson with this comprehensive visual guide, which chronicles every step from his explosive WWE debut match to his full-blown Superstar status. Dubbed "The Great One," for more than 20 years The Rock has delighted millions of fans with his charisma, catch phrases and championship wins - all captured in this stunning book.

Название: Foam Rolling: Relieve Pain - Prevent Injury - Improve Mobility
Автор: Sam Woodworth
Издательство: DK Publishing
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 190 Мб
Язык: английский / English

Target key trigger points, achieve self-myofascial release, and reduce muscle pain in the comfort of your own home with Foam Rolling. This step-by-step guidebook features more than 60 foam roller exercises and 20 lifestyle-specific programs to relieve pain, speed recovery, and improve mobility. A sought-after method of treatment for athletes and those with injury or mobility issues, the exercises utilize a traditional six-inch foam roller and other tools such as tennis balls and massage sticks to target key trigger points for muscle pain. From upper body exercises to breathing and core exercises to foot health, Foam Rolling offers head-to-toe relief and even includes modifications for those with limited movement ability.

Название: Gunsmithing Modern Firearms: A Gun Guy's Guide to Making Good Guns Even Better
Автор: Bryce M. Towsley
Издательство: Skyhorse
Год: 2019
Формат: epub
Страниц: 304
Размер: 87.2 Mb
Язык: English

One of America's foremost experts on gunsmithing, Bryce Towsley is back again to provide even more projects for anyone interested in building, customizing, or maintaining firearms. He offers detailed explanations and includes color illustrations for just about every aspect of gun modification and repair. Featured tutorials include: stock modifications, accuracy enhancement, weather preparation, a total rifle makeover, and much more.