Название: Diving in Indonesia: The Ultimate Guide to the World's Best Dive Spots
Автор: Sarah Ann Wormald
Издательство: Tuttle Publishing
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 42 Мб
Язык: английский / English

Diving in Indonesia is a fully comprehensive diving guidebook for exploring the most notable areas of Indonesia. Each chapter relates to a different region and provides the reader with area maps, dive site maps, diving information. Useful diving contacts such as emergency services and emergency diving services, liveaboard diving, marine life features, conservation features and travel planners are included, making this a complete diving guide.

Название: Forever Painless: Lasting Relief Through Gentle Movement
Автор: Miranda Esmonde-White
Издательство: Random House
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 62 Мб
Язык: английский / English

The Canadian fitness guru who showed us how to slow--even reverse--aging in her international bestseller Aging Backwards, is back with a revolutionary way to cure chronic pain with movement. "Our bodies are designed to be pain-free through our lives," says Miranda Esmonde-White, "but to achieve that, we have to move."

Название: Takemusu Aikido Volume 5: Bukidori & Ninindori
Автор: Morihiro Saito
Издательство: Aiki News
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 176
Для сайта: vtome.ru
Размер: 207.94 MB
Язык: английский, японский

This volume entitled Takemusu Aikido: Bukidori & Ninindori is the fifth of the comprehensive series by Morihiro Saito presenting the aikido techniques of Morihei Ueshiba O-Sensei. Volume 5 covers the following series of techniques: tachidori, jodori, jonage, tankendori and ninindori. This work is profusely illustrated with more than 450 photos and includes detailed, step-by-step explanations and commentary on each technique. Bilingual, Japanese and English.

Название: The Soccer Games and Drills Compendium: 350 Smart and Practical Games to Form Intelligent Players - for All Levels
Автор: Fabian Seeger
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2017
Формат: PDF
Размер: 65 Мб
Язык: английский / English

The Soccer Games and Drills Compendium is a comprehensive compilation of 350 realistic drills and games that facilitate high-quality design and quick implementation of modern soccer training. The many drills are divided into technical, tactical, and fitness-based focus areas. Individual focus areas cover basic training content, such as passing, dribbling, shots on goal, feints, juggling, and 1-on-1 situations, followed by focus areas with differentiated and advanced content, such as transitioning and reacting, chaos and action, game start variations, active defense, tournaments, and topics on tactical training.

Название: Советский альпинизм
Автор: Затуловский Д.М.
Издательство: М.: Военное издательство МО СССР
Год: 1951
Cтраниц: 120
Формат: pdf
Размер: 13 мб
Язык: русский

Широкое развитие в нашей стране получил альпинизм. Велика тяга советской молодежи к этому виду спорта. Ценные, присущие советским людям качества, которые развивает альпинизм — отвага, воля к победе, коллективизм, выносливость, — делают его полезным средством воспитания строителей коммунистического общества. Тяга к познанию нашей великой Родины, к изучению ее природы дополняется здоровым спортивным интересом, стремлением испытать свои силы в трудных восхождениях на высочайшие вершины.

Название: Стальные бицепсы
Автор: Е.В. Доброва
Издательство: Мик книги
Год: 2005
Формат: pdf
ISBN: 5-486-00041-3
Размер: 2 мб
Качество: хорошее
Язык: русский

Ни для кого не секрет, что одним из лучших средств для развития мускулатуры являются силовые упражнения. В данной книге даются общие советы, касающиеся того, что нужно предпринять, прежде чем приступить к регулярным тренировкам, как составить индивидуальную программу занятий и как тренироваться, чтобы добиться максимальной эффективности от выполняемых упражнений. Кроме того, книга содержит упражнения, направленные на развитие мышц рук.

Название: Takemusu Aikido Volume 4: Kokyunage
Автор: Morihiro Saito
Издательство: Aiki News
Год: 2001
Формат: pdf
Страниц: 205
Для сайта: vtome.ru
Размер: 144.63 MB
Язык: английский, японский

Takemusu Aikido, Volume 4: Kokyunage is the fourth volume of a comprehensive technical series covering the aikido of the Founder Morihei Ueshiba, as taught in Iwama, Ibaragi Prefecture following World War II. This manual presents somes 80 variations of kokyunage, among the most important techniques in the aikido curriculum. Bilingual, Japanese and English.

Название: Takemusu Aikido Volume 3: Basics Concluded
Автор: Morihiro Saito, Ikuko Kimura
Издательство: Aiki News
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 176
Для сайта: vtome.ru
Размер: 337.75 MB
Язык: английский, японский

Takemusu Aikido: Basics Concluded is the third volume of this comprehensive series presenting the aikido of Morihei Ueshiba O-Sensei.
Volume 3 covers the following series of techniques: koshinage, tenchinage, kaitennage, morotedori kokyuho, suwariwaza kokyuho, and jujinage. This work is profusely illustrated with more than 500 photos and includes detailed, step-by-step explanations of each technique. Bilingual, Japanese and English.

Название: Takemusu Aikido Volume 2: More Basics
Автор: Morihiro Saito
Издательство: Aiki News
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 209
Для сайта: vtome.ru
Размер: 325.96 MB
Язык: английский, японский

This volume, titled Takemusu Aikido: More Basics, is the second of the comprehensive technical series authored by Morihiro Saito, 9th dan, presenting the aikido of Founder Morihei Ueshiba O-Sensei. This manual covers in exhaustive detail 76 techniques from the following series of basics: shihonage, kotegaeshi, and iriminage. Volume 2 is presented in bilingual format (Japanese-English) and provides clear, step-by-step explanations of each technique featuring over 700 illustrations.

Название: Баскетбол для дошкольников
Автор: Адашкявичене Э.Й.
Издательство: Просвещение
Год издания: 1983
Страниц: 84
Язык: Русский
Формат: DjVu, PDF
Размер: 16,44 Мб

В пособии излагаются методические рекомендации и система заданий по обучению дошкольников игре в баскетбол, а также приводится описание игр с мячом, способствующих совершенствованию навыков владения мячом.