Название: The Body Sculpting Bible for Women, 4th Edition
Автор: James Villepigue, Hugo Rivera
Издательство: Hatherleigh Press
Год: 2016
Формат: EPUB
Размер: 44 Мб
Язык: английский / English

The Body Sculpting Bible for Women, Platinum Edition includes exercises and workouts plus nutritional guidance, meal plans, the inside scoop on supplements, advice on keeping fit while traveling, and weightlifting information for teens, seniors, and expectant mothers. The unique 14-Day Body Sculpting Workout for Women has been designed to sculpt, slim, and strengthen the unique contours of a woman’s body. The workout never stays the same for long and the results—toned arms, flat abs, tight buns, lean legs, and curves in all the right places— just keep on coming.

Название: Внутренние практики Китая. Ицюань
Автор: Смиотанко Станислав
Издательство: LAP LAMBERT Academic Publishing
Год: 2017
Формат: pdf
Страниц: 97
Для сайта: vtome.ru
Размер: 32 mb
Язык: Русский

Эта книга была задумана и написана как попытка поделиться собственным опытом с тем кругом читателей, кто интересуется, изучает и практикует боевые искусства и оздоровительные системы как Путь психофизического и духовного самосовершенствования.
Весь нижеследующий материал является не более чем моим личным опытом и мнением. Поэтому я заранее приношу свои извинения за несовпадения с общепринятыми устоями и канонами, в случае, если моё понимание заденет, чьи-либо чувства.

Название: Бокс пьяницы
Автор: Рыжиков Ю.Ю.
Язык: Русский
Издательство: "Латвияс Юристс" Рига
Год: 1990
Для сайта: vtome.ru
Формат: djvu
Кол-во страниц: 32
Размер: 10 мб

Zuijiuquan - это пиктографический бокс в китайском боевом искусстве. Как следует из названия, он содержит движения, подражающие пьянице. Шаткой походкой, спотыкаясь, исполнитель то поднимает бокал, наливая себе вина, то извивается и ходит зигзагами как пьяный, готовый вот-вот упасть.

Название: The Pictorial Guide to the Martial Arts: Kung Fu, Judo, Karate, Kendo, Aikido
Автор: Jim Wilson
Издательство: Marshall Cavendish
Год: 1975
Формат: pdf
Страниц: 92
Для сайта: vtome.ru
Размер: 63.69 MB
Язык: английский

This book is a professsionally produced tome with high quality colored pictures throughout. It features really great pictures of the author and other outstanding martial artists including the legendary karate instructor Master Enoeda. Whether you regard oriental martial arts as a mens of self defense, an exciting sport, a way of keeping fit or as a branch of a fascinating fhilosophical systems this book has a lot to offer you.

Название: Raising Cane - The Unexpected Martial Art
Автор: Octavio Ramos
Издательство: Velluminous Press
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 182
Для сайта: vtome.ru
Размер: 62.75 MB
Язык: английский

When you think of a cane, do you think of an elderly person walking down the street, using the "stick" as a crutch? When author Octavio Ramos Jr. sees a cane, he sees a hard-hitting self-defense weapon with a crook and horn capable of incapacitating any opponent within a matter of seconds. This book teaches the art of one of the most unexpected self-defense tools ever created. Carried anywhere–into almost any situation–the cane rarely attracts undue attention…until you need it to.

Название: Jingwu: The School that Transformed Kung Fu
Автор: Brian Kennedy, Elizabeth Guo
Издательство: Blue Snake Books
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 166
Для сайта: vtome.ru
Размер: 52.01 MB
Язык: английский

In 1909, because of their ties with the failed Boxer Rebellion and the rise of modern weaponry, Chinese martial arts were in serious danger of extinction. The Jingwu Association was formed to keep these ancient arts alive. Jingwu: The School That Transformed Kung Fu tells the story of this seminal institution. Extensively researched, the book shows Jingwu as the first public martial arts training school and the first to teach kung fu as recreation, not simply as a form of combat. It was also the first to incorporate women’s programs with men’s, and the first to use popular media to promote Chinese martial arts as both sport and entertainment. Through these efforts, the Jingwu Association helped guarantee Chinese martial arts would survive the transition from traditional to modern China.

Название: Тайны мышления шахматиста
Автор(ы): Котов А.А.
Издательство: М.: Русский шахматный дом
Год: 2018
Страниц: 216
Формат: PDF
Размер: 12 Мб
Язык: русский

Книга выдающегося гроссмейстера и блестящего популяризатора шахмат Александра Котова уже давно обрела культовый статус. Рассказывая о принципах позиционной и комбинационной игры и иллюстрируя их примерами, автор не ограничивается объяснением, почему хорош или плох тот или иной ход. Он еще и показывает сам процесс рождения грандиозных замыслов в голове гроссмейстера, а также направляет мощный исследовательский луч на темные уголки мозга, из которых порой выползают губящие эти замыслы нелепые ошибки.

Название: Ритмическая гимнастика (230 упражнений)
Автор: Т.С. Лисицкая
Издательство: Физкультура и спорт
Год издания: 1985
Страниц: 97
Язык: русский
Формат: DJVU, PDF
Размер: 10,05 Мб

В пособии описаны 230 простейших упражнений ритмической гимнастики, которые с помощью приведенных рисунков можно разучить самостоятельно.
Автор даёт советы и по составлению комплексов упражнений.
Для массового читателя.

Название: The Gun Digest Book of Trap & Skeet Shooting
Автор: Rick Sapp
Издательство: Gun Digest Books
ISBN: 140203881
Год: 2009
Формат: EPUB
Страниц: 256
Для сайта: vtome.ru
Размер: 14,8 МБ
Язык: Английский

The Gun Digest Book of Trap & Skeet Shooting, 5th Edition, covers every facet of trap and skeet shooting and provides valuable insight on how to improve and win at clay-busting sports.

Название: Школа таиландского бокса
Автор: Сагат Ной Коклам, Билл Уоллес
Язык: Русский
Издательство: Феникс
Год: 2006
Для сайта: vtome.ru
Формат: fb2
Кол-во страниц: 640
Размер: 19 мб

Классическое учебное пособие по таиландскому боксу. В книге изложены и подробно проиллюстрированы основы техники и тактики таиландского бокса в объеме, достаточном для формирования широкого фундамента технических и технико-тактических навыков и умений, с учетом эффективности и целесообразности использования их в боевой деятельности.