Название: Defend Yourself: A Comprehensive Security Plan for the Armed Homeowner
Автор: Rob Pincus
Издательство: Gun Digest Books
Год: 2014
Формат: epub
Страниц: 256
Размер: 34.5 Mb
Язык: English

It CAN happen to you.
Your home is the one place you should be safe and the one place you usually are safe--but a home invasion turns all that upside down. You can come out the winner in this frightening situation, and self-defense expert Rob Pincus, in his new book Defend Yourself--A Comprehensive Security Plan for the Armed Homeowner, shows you just what to do to survive this terrifying event.

Название: Дебют свободного слона: Пусть Ваш слон почувствует себя человеком!
Автор: Безгодов Алексей
Издательство: Андрей Ельков
Год: 2014
Страниц: 322
Формат: pdf
Размер: 12 mb
Качество: хорошее

В новой книге гроссмейстера, известного аналитика и тренера Алексея Безгодова всем любителям шахмат предоставляется полный дебютный репертуар в ответ на 1.d4 Он основан на одной общей идее - выход на втором ходу слона на f5 .
Книга необходима всем, кто играет закрытые дебюты белыми. Иначе они останутся в довольно беспомощном положении, играя против Дебюта Свободного Слона!

Название: Shinkage-Ryu Sword Techniques: Traditional Japanese Martial Arts
Автор: Tadashige Watanabe
Издательство: Japan Publication
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 269
Для сайта: LitMy
Размер: 28.11 MB
Язык: английский

В книге представлена техника боя на мечах по школе Шинкаге Рю.

Название: The Game of Ju-Jitsu
Автор: Taro Miyake, Yukio Tani
Издательство: Hazell, Watson and Viney
Год: 1906
Формат: pdf
Страниц: 86
Для сайта: LitMy
Размер: 26.53 MB
Язык: английский

Preface. It is the aim of this book to show how two or three keen people can get most of the exercise and all the fun of Jiu-jitsu without the aid of school or instructor. …

Название: Karate Budo: The Endless Search for Absolute Kime
Автор: Gilles Lavigne
Издательство: Jean Montgrain
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 319
Для сайта: LitMy
Размер: 25.85 MB
Язык: английский

Contents: Dedication. Acknowledgments. Preface. Introduction. Physical Kime. Lower Body Training. Upper Body Training. Hand Techniques, Upper Body Drills and Katas. Feet & Leg Techniques, Lower Body Drills and Katas. Ushi Waza Striking Techniques. Mental Kime. Уnergy Accumulation and Transformation. Intention, Direction and Explosion. Maai, Hyoshi, Kuzuchi (Distance, Cadence and UnBalance). Evasion Drills. Kihon Training, Kumite Strategies. Yomi, Mushin (Mind no Mind). Spiritual Kime. Eastern Metaphysical Concepts of Energy Levels. Chakra Meditation. Kundalini Experience. Black Belt Exam with Kyoshi Lavigne. Bibliography.

Название: Конный спорт: Пособие для тренеров, преподавателей, коневодов и спортсменов
Автор: Эзе Э.
Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 254
Для сайта: vtome.ru
Размер: 100.2 Мб
Язык: русский

Это фундаментальное пособие для тренеров и спортсменов-конников выдержало в ГДР 4 издания. Наряду с общими сведениями о лошадях (породы, экстерьер, уход, кормление и т.п.) авторы раскрывают все проблемы конного спорта, методику подготовки всадника и лошади к спортивным соревнованиям, приемы выездки, преодоления препятствий и др. вопросы.

Название: Dim-mak: Death Point Striking
Автор: Erle Montaigue
Издательство: Paladin Press
Год: 1993
Формат: pdf
Страниц: 229
Для сайта: LitMy
Размер: 55.72 MB
Язык: английский

Revealed in this book for the first time are the long-held secrets of dim-mak: a system of deadly strikes to vital acupuncture points at the root of t'ai chi ch'uan. Learn the martial and healing applications of the most dangerous points, plus set-up points, multiple point strikes and neurological shutdown points. For information purposes only.

Название: Eventail de la forme Yangjia Michuan main droite & main gauche
Автор: Joel Panhelleux
Издательство: Federation Francaise Sports Pour Tous
Год: 2015
Формат: pdf
Страниц: 320
Для сайта: LitMy
Размер: 20.77 MB
Язык: французский

В книге дан комплекс с веером и показано его практическое применение.

Название: Bodyweight Training Anatomie
Автор: Bret Contreras
Издательство: Copress
Год: 2014
Формат: pdf, epub
Страниц: 331
Для сайта: vtome.ru
Размер: 27.5 Мб
Язык: немецкий

Bodyweight Training Anatomie prasentiert mit farbigen anatomischen Abbildungen eine Auswahl von 156 effektiven Ubungen, die ohne Hanteln, Kraftmaschinen und teure Ausr?stung ausgefuhrt werden konnenund die gezielt alle primaren Muskelbereiche ansprechen: Arme, Brust und Schultern, Rucken und Core-Muskulatur, Oberschenkel, Gesas und Waden. Lernen Sie unter der fachkundigen Anleitung des renommierten Krafttrainers Bret Contreras, wie Sie die ubungen individuell modifizieren und zu einem effektiven Trainingsprogramm kombinieren.

Название: Body Sculpting with Yoga
Автор: Gwen Lawrence
Издательство: Gwen Lawrence
Год: 2015
Формат: pdf, epub
Страниц: 346
Для сайта: vtome.ru
Размер: 13.7 Мб
Язык: английский

Body Sculpting with Yoga ’s innovative new approach to strength building combines unique body-weight and resistance training exercises with traditional yoga practices. A fresh take on endurance and strength-building workouts, Body Sculpting with Yoga represents the next step forward for reaching your physical peak.