Название: Физкультура для всей семьи
Автор: Козлова Т. В., Рябухина Т. А.
Издательство: Физкультура и спорт
Жанр: Здоровый образ жизни, спорь
Год издания: 1990
Страниц: 465
Язык: Русский
Формат: PDF
Размер: 10 Мб

Воспитание человека, воспитание гражданина начинается в семье. С рождения ребенка мамы и папы, бабушки и дедушки окружают его вниманием и заботой. И важно не только научить детей доброте и честности, преподать им уроки нравственности, но и привить интерес к физкультуре, сформировать привычку к здоровому образу жизни. Прежде всего — собственным примером.

Название: Айкидо. Мастер-курс
Автор: Годзо Сиода
Издательство: София
Год: 2000
Формат: PDF
Страниц: 206
Размер: 44.5 Мб
Язык: русский

Выдающийся ученик основателя айкидо Морихэя Уэсибы, Годзо Сиода, обучивший за всю свою жизнь тысячи людей, оставил богатое наследие, раскрывающее духовные и прикладные аспекты этого воинского искусства. В продолжении к своей книге `Динамическое Айкидо` знаменитый мастер объясняет основные принципы, но уже затрагивая более тонкие детали. Исчерпывающая и полностью иллюстрированная, книга `Айкидо` рассматривает основные стойки и движения, но с особым акцентом на отдельных ключевых моментах, позволяющих человеку улучшить свою технику и достичь максимального эффекта при минимальных усилиях. Демонстрации всех техник даны в обстановке додзе и сопровождаются полезными советами, как избежать обычных ошибок. Чтобы позволить ученикам развить большую силу и достичь большего контроля, в книге подробно показано, как увеличить скорость, переносить центр тяжести и синхронизировать свои движения с движениями партнера. Это незаменимая книга для учеников всех уровней, сокровищница высококвалифицированной информации.

Название: Power Plyometrics: The complete Program
Автор: Ed McNeely
Издательство: Meyer & Meyer Sport
Год: 2006
Формат: pdf
Страниц: 248
Размер: 8.94 MB
Язык: английский

Plyometrics is a training technique used by many top athletes to improve their speed and power. "Power Plyometrics" allows the reader to assess their individual needs and performance level, and then progress through three increasingly challenging training levels until they are ready to train for their specific sport. This unique volume includes complete plyometric drills for the upper and lower body, trunk and full body exercises, and specific programs for 16 different sports, including football, rugby, and tennis.

Название: Sports Injuries Guidebook, 2nd Edition
Автор: Robert S. Gotlin
Издательство: Human Kinetics Publishers
Год: 2019
Страниц: 379
Язык: английский
Формат: epub
Размер: 66.3 MB

Injuries happen, and when they do, athletes and coaches need to have access to quick support. With Sports Injuries Guidebook, Second Edition, you will be equipped with the information you need for sports injury identification and return-to-play guidelines.

Название: Shotokan Karate International Kumite Kyohan
Автор: Hirokazu Kanazawa
Издательство: Ikeda Shoten Co
Год: 1987
Формат: pdf
Страниц: 216
Размер: 145.45 MB
Язык: английский, японский

This book shows 9 groups of Kumite starting with Gohan and ending with Hyoteki through the use of more than 1.000 photosphotographs that show each attack and counter. Rei, Gohon Kumite, Sanbon Kumite, Kihon Ippon Kumite, Kaeshi Ippon Kumite, Jiyu Ippon Kumite, Okuri Jiyu Ippon Kumite, Happo Kumite, Jiyu Kumite, Hyoteki.

Название: Complete Krav Maga. The Ultimate Guide to Over 230 Self-Defense and Combative Techniques
Автор: John Whitman, Darren Levine
Издательство: Ulysses Press
Год: 2007
Формат: pdf
Страниц: 418
Размер: 20.51 MB
Язык: английский

The official self - defense system of the Israeli Defense Forces , Krav Maga offers you an easy-to-learn yet highly effective self-defense system that emphasizes instinctive movements , practical techniques and realistic training scenarios.

Название: Aikibudo: Principes fondamentaux
Автор: Alain Floquet
Издательство: Budo
Год: 2010
Формат: pdf
Страниц: 192
Размер: 9 MB
Язык: французский
" Le Daito Ryu Aikijujutsu et le Katori Shinto Ryu sont les deux berges d'un fleuve, dont le Yoseikan Shinto Ryu est le lit dans lequel s'ecoule l'Aikibudo ". C'est ainsi que maître Floquet resumait dans son dernier recueil, Pensees en mouvement (Budo Editions, 2006), la genealogie de son art, insistant ainsi sur les origines traditionnelles de l'Aikibudo. Aikibudo, connaissances fondamentales est l'edition reactualisée et enrichie d'un livre epuise depuis plusieurs annees De l'Aikido moderne a l'Aikibudo. Dans cette nouvelle version, Alain Floquet presente les mouvements et les connaissances elementaires de son art et souligne l'importance des racines de l'aikibudo. Cet ouvrage apportera aux aikibudokas confirmes de nouveaux elements sur l'histoire de leur pratique tout en restant, pour les debutants, un outil precieux, veritable aide-memoire les guidant dans leur evolution jusqu'a la ceinture noire.

Название: Jiu-Jutsu Or Jiu-Do Selection From Kodokwan Method
Автор: K. Yamanak
Издательство: Rikko Art Company
Год: 1918
Формат: pdf
Страниц: 178
Размер: 13.73 MB
Язык: английский

This book is a must-have for martial artists, grapplers, and especially judo players. "Jiu-Jutsu or Jiu-Do" was printed in 1918 by an early Kodokan-trained judo master. As such, it offers the best English-language view of Kodokan judo as practiced in the early days of Jigoro Kano's famous judo school. Included are the fundamentals of balance and posture as well as the throws, locks, and chokes still seen in judo today. Also included are techniques since banned in modern judo competitions, such as leglocks and atemi (strikes). This volume serves as an excellent introduction to judo and jujutsu as well as a resource for more advanced students to learn the banned techniques no longer practiced.

Название: Modern Arnis: The Filipino Art of Stick Fighting
Автор: Remy Presas
Издательство: Ohara Publications
Год: 1997
Формат: pdf
Страниц: 160
Для сайта: vtome.ru
Размер: 84.37 MB
Язык: английский

In Modern Arnis: The Filipino Art of Stick Fighting, Remy Presas covers a variety of preparatory stretches and warm-up exercises, the 12-zone striking and defense systems, hand-to-hand combat ("trapping hands"), flow-practice drills, sinawali and redonda.

Название: Бильярдные фокусы и трюки: Пул и карамболь
Автор: Бирн Роберт
Издательство: Гранд
Год: 2008
Формат: pdf
Страниц: 208
Для сайта: vtome.ru
Размер: 27,55 Мб
Язык: русский

Автор описывает и помогает разучить шедевры жанра - самые потрясающие бильярдные трюки, которые можно исполнить на пуловском или карамбольном столе с помощью обычных бильярдных принадлежностей. В живой и увлекательной форме трюковые удары иллюстрируют основополагающие принципы бильярдной игры, что принесет несомненную пользу и начинающим, и профессионалам. Автор выбрал для книги 350 трюковых ударов. Более половины из них знакомы только самым информированным профессионалам, а около ста вообще никогда ранее не публиковались.